料金

アクセス

ADDRESS 名古屋市千種区星が丘元町16-45 星ヶ丘ボウル内
OPEN 9:00-21:00 (不定休)
ACCESS 地下鉄東山線 星が丘駅から徒歩3分  駐車場完備
MAP  

問い合わせ

TEL 080-2226-9670              
MAIL cheerupgym.t@gmail.com
Facebook cheer up gym  
instagram cheerupgym  
〒4640802 愛知県名古屋市千種区星が丘元町16-45
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●入会金
●トレーニング       30分
●トレーニング     60分
​●リラクゼーション   5分

10,000円
​  

5,000円
9,000円
1,000円

❁回数券式です(10回分の料金で1回無料)❁
❁VISA, Masrer Card, Amex ご利用頂けます❁
❁トレーニングはすべてマンツーマンです❁

トレーナー

AKIKO トレーナー   (CHEER UP GYM 代表)
10代から80代まで全ての年代の方に対応したトレーニングを行っております。
​目的に合わせた強度で、無理なく、楽しく、
健康的なカラダ作りをお手伝いいたします。

FUJIIトレーナー
お客様のカラダの状態をよく見て、同じ目線で目標を目指し、心から寄り添えるようなトレーニングを心掛けています。

みなさまのこんなお困りごとを解決いたします

 〇 ダイエットしたい
 〇 体力をつけたい
​ 〇 いつまでも介護不要の元気なカラダでいたい
 〇 ​肩、ヒザ、腰、股関節などに痛みがあって運動するのが心配
 〇 カラダをやわらかくしたい
 〇 肩こり、腰痛を改善したい
 〇 運動したいが、何をしていいのかわからない
 〇 ただ痩せるのではなく、メリハリのあるボディをつくりたい
 〇 忙しくて時間が取りにくい
 〇 子どもを連れて行きたい

METHOD

会員様のお声

60代 女性

若いころにケガをしたヒザが、40年以上ずっと痛かったのですが、アドバイスを守って体重を落とし、ヒザ周りの筋肉をきたえた事により、今までにない程改善しています。これからもずっと自分の足で歩けるようにトレーニングを続けています。

30代 女性

加圧してのトレーニングはつらくて大変なイメージでしたが、パワープレートでのトレーニングは本当に簡単でおどろきました。それでも産後の骨盤を自分の筋肉で正しい位置に戻せたおかげか、今でもどこも痛くなく体力もついて良かったです。何より子育て中で忙しいので子連れで通えて助かっています。

70代 男性

年齢のせいか股関節が痛くなり、長距離を歩けなくなり、孫に車椅子を押してもらったりしていましたが、トレーナーのアドバイスに従い10㎏体重を落として、完全に痛みがなくなった訳ではありませんが、歩くことが苦痛ではなくなったのが嬉しいです。

体験レッスン

   無料体験レッスンのお知らせ

  初めての方を対象に無料体験レッスンを行っております。
  この機会に是非 POWER PLATE の運動効果をお試しください。
​  体験レッスンはカウンセリングと POWER PLATE 体験で約30分です。
  予約制ですので、下記の【体験レッスン申し込み】ボタンから
      お申し込みください。

LINK


  姉妹店 energy staion COLORS
加圧BRF
    トレーニング

専用のベルトで血流制限をして行うトレーニングです。軽い負荷で効率的に効果を上げることが出来ます。
また、トレーニング後に成長ホルモンが多く分泌されるため、血行を促進し、ダイエット、アンチエイジング、冷え性、肩こり、美肌に効果があります。

 
POWER PLATE
トレーニング、ストレッチ、リラクゼーションの全てを1台で実現する加速度トレーニングマシンです。
1秒間に25~50回の高速三次元振動で、あらゆる方向から筋肉に負荷をかけます。
そのため、関節等への負担が少なく、短時間で効率よく全身の筋肉をきたえることが出来ます。
ストレッチ効果もとても高く、プレートに乗ってストレッチポーズをとるだけで振動によりカラダが伸び、可動域が広がっていくのを実感頂けます。
NASAで帰還した宇宙飛行士の筋力回復や、プロ野球チーム、Jリーグチームのトレーニングに取り入れられています。また、ヨーロッパでは医療機器認定を受けており、リハビリにも使われています。


 
Copyright©CHEER UP GYM, All Rights Reserved
✖ 重いウエイトを持ち上げる
✖ 何十分も有酸素運動をする
✖ ひどい筋肉痛になる
✖ 汗だくになる

という従来のイメージとは全く異なるトレーニングを実感してください  
*オリジナルの真有美メソッドを使用しております*

 
by
CHEER UP GYM
わずか30分で、筋トレ、有酸素運動、ストレッチ、
マッサージの全てを実現します。
60才からの
シニアコースあります‼
CHEER UP GYM の想い

畑仕事も、和式のお手洗いを使うことも、掃除機をかける事すらしなくなってきた現代の生活、 
便利さと引き換えに私たちが失くしてしまったものは、人生を最期まで支えてくれる筋肉と柔軟性です。

カラダを動かさなくなった事で体重は増えるのに、それを支える筋肉は衰え、結果、関節に過度な負担がかかり、ヒザや腰、股関節が痛くて歩けないという状態になっている方がとても多いです。

若い方でも筋肉が衰えている事により、疲れやすかったり、体力不足を感じたり、疲労回復が遅かったりという弊害がでてきます。

そうは言っても、現代の生活はとても忙しく、ゆっくりとトレーニングをする時間がとれません。
また、本当はポーズなどとても難しい筋トレやウォーキングを、自己流の間違った方法で行い、カラダを痛めてしまうこともあります。

CHEER UP GYM ではお忙しい皆様のお役に立てる様、短時間、低負荷で効率良く筋肉や血管をきたえる事の出来る POWER PLATE と 加圧BFR を取り入れたトレーニングを指導しております。

完全マンツーマンなので丁寧なカウンセリングを通して、ハードなトレーニングをお望みの方にはより効くポージングと高振動で更に効率良く、軽めのトレーニングをお望みの方には楽しく取り組める強度で細く長く、筋肉や姿勢を維持、改善していける様指導していきます。

経験豊富なトレーナーがお悩みや目標に向かって、最適なトレーニングをご提案させていただきます。まずは一度ご体験いただいて、CHEER UP GYM の運動効果をお試しください。

サポーター代わりの筋肉をつけ、いつまでも自分の足で歩ける元気で美しいカラダをつくっていきましょう!

 
CHEER UP GYM で得られるもの
・筋力
・柔軟性
・成長ホルモン分泌の活性化
・血行促進
・毛細血管の活性化(ゴースト血管の予防)
・姿勢改善
・免疫力アップ
・体力がつくことによる、快眠、深い呼吸の維持、アンチエイジング


 
入会キャンペーン実施中
体験トレーニング当日入会の方に、オリジナルプロテイン(11660円相当)をプレゼントしております。無くなり次第終了します。