Q1. 朝、起きても疲れがとれていない 。又はそもそも眠れない。

Q2. やる気が出ない。気力が湧いてこない 。自分は「うつ状態」かもしれない。

Q3. 原因不明の頭痛が続く、または首や肩のコリがひどく数ヵ月続いている。

Q4. めまいや耳鳴りのするときが多い。 または立ちくらみをよく起こす。

Q5. 胸が締め付けられる感じがする。 息苦しくなることがある 。

Q6. 顔だけ汗をかく。または手足が冷える・ダルイ・痺れやふるえを生じることがある 

Q7. 食欲がなく胃の調子がよくない。おなかの調子が良くない。

Q8. 些細なことでも気になり、怒りっぽくなった 。イライラする。

Q9. 常に緊張していて、力が抜けない。リラックスできない。

Q10. 人ごみに出るのが怖い、または電車やバスに乗るのが苦手だ。

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