Q1.
生活リズムが不規則である
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1.
はい
2.
いいえ
Q2.
睡眠時間が6時間未満である
*回答必須
1.
はい
2.
いいえ
Q3.
アルコールを飲んで眠る事が多い
*回答必須
1.
はい
2.
いいえ
Q4.
入浴はあまりせずシャワーで済ませる
*回答必須
1.
はい
2.
いいえ
Q5.
疲れが抜けていない感覚がある
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1.
はい
2.
いいえ
Q6.
コーヒーを夕食後に飲む
*回答必須
1.
はい
2.
いいえ
Q7.
エナジードリンクを毎日飲んでいる
*回答必須
1.
はい
2.
いいえ
Q8.
寝る直前までスマホやパソコンを使う
*回答必須
1.
はい
2.
いいえ
Q9.
リラックスできるルーティンがある
*回答必須
1.
はい
2.
いいえ
Q10.
夜眠れなくなる事がある
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1.
はい
2.
いいえ
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