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タグ： 美トレ
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受付中 ●
2023/12/6(水) 09:00～09:30

スローフロー30〈Asami〉

～ゆっくりじっくり身体を動かし ましょう～
呼吸に合わせてポーズを連続して行います。ゆっくり動きながら身体を温め、気持ちいい一日のスタートを！   詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
代謝アップ,  グループ,  オンラインdeダイエット,  ”美”姿勢,  美トレ
受付中 ●
2023/12/6(水) 20:00～20:30

美顔セルフ30〈Seiko〉

～流れを引き出し素敵な笑顔に～
首や肩回り、上半身を伸ばすストレッチで、リンパの流れを良くすることからスタート！ フェイスライン... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
グループ,  オンラインdeダイエット,  Seiko,  美トレ,  ”美”姿勢
受付中 ●
2023/12/7(木) 13:00～13:30

ヒップアップ30〈Asami〉

～30分で理想のお尻を手に入れましょう ～
お尻周りの筋肉を集中的に刺激をし、筋力アップはもちろん、ヒップアップを目指します！ 「お尻の形が... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
美トレ,  ”美”姿勢,  オンラインdeダイエット,  グループ,  代謝アップ
受付中 ●
2023/12/8(金) 09:00～09:45

芯から温まるヨガ45〈Seiko〉

～汗をかいてスッキリ開放～
芯から温まるヨガ 身体が小さくなりがちな季節。 丁寧... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
ストレス対策,  美トレ,  ”美”姿勢,  Seiko,  オンラインdeダイエット,  グループ,  代謝アップ,  免疫機能向上
受付中 ●
2023/12/8(金) 20:00～21:00

体幹ヨガ60〈Tomomi〉

～身体の内側から目覚め、姿勢の安定へ ～
運動はもちろん、姿勢美人になるためにも大切な体幹をヨガのポー... 詳細
定員：7名
受講料：￥2,000(税込)
”美”姿勢,  美トレ,  オンラインdeダイエット,  グループ,  Tomomi,  A-yoga60
受付中 ●
2023/12/13(水) 09:00～09:30

スローフロー30〈Asami〉

～ゆっくりじっくり身体を動かし ましょう～
呼吸に合わせてポーズを連続して行います。ゆっくり動きながら身... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
美トレ,  ”美”姿勢,  オンラインdeダイエット,  グループ,  代謝アップ
受付中 ●
2023/12/13(水) 20:00～20:30

美顔セルフ30〈Seiko〉

～流れを引き出し素敵な笑顔に～
首や肩回り、上半身を伸ばすストレッチで、リンパの流れを良くす... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
”美”姿勢,  美トレ,  Seiko,  オンラインdeダイエット,  グループ
受付中 ●
2023/12/14(木) 13:00～13:30

ヒップアップ30〈Asami〉

～30分で理想のお尻を手に入れましょう ～
お尻周りの筋肉を集中的に刺激をし、筋力アップはもちろん、ヒッ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
代謝アップ,  グループ,  オンラインdeダイエット,  ”美”姿勢,  美トレ
受付中 ●
2023/12/15(金) 09:00～09:45

芯から温まるヨガ45〈Seiko〉

～汗をかいてスッキリ開放～
芯から温まるヨガ 身体が小さくなりがちな季節。 丁寧... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
免疫機能向上,  代謝アップ,  グループ,  オンラインdeダイエット,  Seiko,  ”美”姿勢,  美トレ,  ストレス対策
受付中 ●
2023/12/20(水) 09:00～09:30

スローフロー30〈Asami〉

～ゆっくりじっくり身体を動かし ましょう～
呼吸に合わせてポーズを連続して行います。ゆっくり動きながら身... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
代謝アップ,  グループ,  オンラインdeダイエット,  ”美”姿勢,  美トレ
受付中 ●
2023/12/20(水) 20:00～20:30

美顔セルフ30〈Seiko〉

～流れを引き出し素敵な笑顔に～
首や肩回り、上半身を伸ばすストレッチで、リンパの流れを良くす... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
グループ,  オンラインdeダイエット,  Seiko,  美トレ,  ”美”姿勢
受付中 ●
2023/12/21(木) 13:00～13:30

ヒップアップ30〈Asami〉

～30分で理想のお尻を手に入れましょう ～
お尻周りの筋肉を集中的に刺激をし、筋力アップはもちろん、ヒッ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
美トレ,  ”美”姿勢,  オンラインdeダイエット,  グループ,  代謝アップ
受付中 ●
2023/12/22(金) 09:00～09:45

芯から温まるヨガ45〈Seiko〉

～汗をかいてスッキリ開放～
芯から温まるヨガ 身体が小さくなりがちな季節。 丁寧... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
ストレス対策,  美トレ,  ”美”姿勢,  Seiko,  オンラインdeダイエット,  グループ,  代謝アップ,  免疫機能向上
受付中 ●
2023/12/22(金) 20:00～21:00

体幹ヨガ60〈Tomomi〉

～身体の内側から目覚め、姿勢の安定へ ～
運動はもちろん、姿勢美人になるためにも大切な体幹をヨガのポー... 詳細
定員：7名
受講料：￥2,000(税込)
A-yoga60,  Tomomi,  グループ,  オンラインdeダイエット,  美トレ,  ”美”姿勢
受付中 ●
2023/12/27(水) 09:00～09:30

スローフロー30〈Asami〉

～ゆっくりじっくり身体を動かし ましょう～
呼吸に合わせてポーズを連続して行います。ゆっくり動きながら身... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
美トレ,  ”美”姿勢,  オンラインdeダイエット,  グループ,  代謝アップ
受付中 ●
2023/12/27(水) 20:00～20:30

美顔セルフ30〈Seiko〉

～流れを引き出し素敵な笑顔に～
首や肩回り、上半身を伸ばすストレッチで、リンパの流れを良くす... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
”美”姿勢,  美トレ,  Seiko,  オンラインdeダイエット,  グループ
受付中 ●
2023/12/28(木) 13:00～13:30

ヒップアップ30〈Asami〉

～30分で理想のお尻を手に入れましょう ～
お尻周りの筋肉を集中的に刺激をし、筋力アップはもちろん、ヒッ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
代謝アップ,  グループ,  オンラインdeダイエット,  ”美”姿勢,  美トレ