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A-yoga〈Ayumi Yamazaki〉
～心と身体の安定へ ～
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働きかけを行うことで、呼吸の最適化～心と身体の安定へと導きます肩こり/腰痛の解消、睡眠の質の向上など、様々な不調改善に効果が期待できます。
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足膝に優しいヨガ〈Ayumi Kariya〉
～不安の解消、心と身体の安定へ ～
いつも足や膝回りが痛い、だるいと感じる方へ
足や膝周辺に痛みがあったり、不安があったりするけれど... 詳細