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代謝アップヨガ45〈Midori〉
～流れを促し元気な身体作り～
夏は外で動く機会が減り､活動量が落ちます。
体をしっかり動かして代謝を上げて体力を維持，自律神経のバランスを整えましょう。 詳細
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ナイトタイムヨガ〈Kuniko〉21:30スタート
～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
おやすみ前に、骨/関節の動き、身体の繋がり、脳への働きかけを行うことで、呼吸の最適化～心と身体の安定... 詳細
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ナイトタイムヨガ〈Kuniko〉21:15スタート
～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
おやすみ前に、骨/関節の動き、身体の繋がり、脳への働きかけを行うことで、呼吸の最適化～心と身体の安定... 詳細