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受付中 ●
22/08/19 09:00～09:45

呼吸で夏バテ解消45〈Seiko〉

～呼吸と動きで流れる身体～
暑さやクーラーでの冷えなどで重だるさを感じる季節。 肩〜胸をゆったりほぐし、呼吸が入りやすい状態に整えます。 毎回一つの呼吸を深掘りして、身体の状態に合わせてセルフケアできるように身につ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
代謝アップ,  ストレス対策,  Seiko,  免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ
受付中 ●
22/08/19 13:00～13:30

椅子に座ってやるヨガ30〈Asami〉

～30分で身体の土台作り～
椅子をご用意いただき、座って行う30分間のレッスンです。 上半身はもちろん、受講者様の状態によっ... 詳細
定員：10名
受講料：￥1,000(税込)
グループ,  美トレ,  ”美”姿勢
受付中 ●
22/08/19 20:00～21:00

体幹ヨガ60〈Tomomi〉

～身体の内側から目覚め、姿勢の安定へ ～
運動はもちろん、姿勢美人になるためにも大切な体幹をヨガのポーズを通して目覚めさせ、更に強化するクラス... 詳細
定員：7名
受講料：￥2,000(税込)
”美”姿勢,  美トレ,  オンラインdeダイエット,  グループ,  Tomomi,  A-yoga60
受付中 ●
22/08/20 07:30～08:00

ゆったりお目覚めヨガ30〈Ikuko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
呼吸での肋骨周りの動きを感じながら、呼吸を動きを組み合わせ色... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
オンラインdeダイエット,  グループ,  Ikuko,  代謝アップ,  朝ヨガ
受付中 ●
22/08/20 21:30～22:00

ナイトタイムヨガ〈Kuniko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
おやすみ前に、骨/関節の動き、身体の繋がり、脳への働きかけを... 詳細
定員：7名
受講料：￥2,000(税込)
マインドフルネス,  Kuniko,  オンラインdeダイエット,  グループ,  免疫機能向上
受付中 ●
22/08/21 08:30～09:00

朝の太陽礼拝30〈Hideko〉

～1日の始まりを快適に～
太陽礼拝を行いましょう。 呼吸と動きで中から温め、動きや... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
朝ヨガ,  Hideko,  グループ,  オンラインdeダイエット,  免疫機能向上
受付中 ●
22/08/21 14:00～15:00

身体調整ヨガ60〈Yuka〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
動きながら、自分の身体の左右差などを感じながら、動きます。 ... 詳細
定員：3名
受講料：￥2,000(税込)
A-yoga60,  肩腰ケア,  免疫機能向上,  代謝アップ,  グループ,  オンラインdeダイエット
受付中 ●
22/08/22 09:00～09:30

首ナガ・肩ラク30〜美しい鎖骨を目指しましょう〜〈Asami〉

～肩首快適美人～
座位で行う30分のクラスです。 首を長く、肩まわりを楽に... 詳細
定員：10名
受講料：￥1,000(税込)
”美”姿勢,  美トレ,  グループ
受付中 ●
22/08/22 10:30～11:15

A-yoga45〈Tomoko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
”美”姿勢,  Tomoko,  オンラインdeダイエット,  グループ,  代謝アップ
受付中 ●
22/08/23 09:00～09:30

ヒップアップ30〈Asami〉

～30分で目指す理想のお尻～
お尻周りの筋肉を集中的に刺激をし、筋力アップはもちろん、ヒッ... 詳細
定員：10名
受講料：￥1,000(税込)
”美”姿勢,  美トレ,  グループ
受付中 ●
22/08/23 21:00～21:30

股関節・足スッキリヨガ30〈Minori〉

～夏も足スッキリ ～
8月スタート！ 理学療法士である、中山みのりがお伝えする... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
”美”姿勢,  グループ,  オンラインdeダイエット,  肩腰ケア,  代謝アップ
受付中 ●
22/08/24 09:00～09:45

スタートヨガ45〈Asami〉

～これから始める運動習慣～
はじめての方も安心！なクラスです。 「ほとんどこれ... 詳細
定員：4名
受講料：￥1,500(税込)
グループ,  ”美”姿勢,  免疫機能向上,  代謝アップ,  肩腰ケア
受付中 ●
22/08/24 20:00～20:30

美顔セルフ30〈Seiko〉

～流れを引き出し素敵な笑顔に～
フェイスラインのセルフマッサージと、首肩のリンパを流すムーブ... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
”美”姿勢,  美トレ,  Seiko,  オンラインdeダイエット,  グループ
受付中 ●
22/08/25 09:30～10:15

リフレッシュヨガ45〈Midori〉

～忙しい毎日から心と身体をリフレッシュ～
リフレッシュヨガ ゆっくりと呼吸を行いながらご自分の動き... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
マインドフルネス,  ストレス対策,  グループ,  オンラインdeダイエット,  免疫機能向上
受付中 ●
22/08/26 09:00～09:45

呼吸で夏バテ解消45〈Seiko〉

～呼吸と動きで流れる身体～
暑さやクーラーでの冷えなどで重だるさを感じる季節。 肩〜... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
グループ,  オンラインdeダイエット,  免疫機能向上,  Seiko,  ストレス対策,  代謝アップ
受付中 ●
22/08/26 13:00～13:30

椅子に座ってやるヨガ30〈Asami〉

～30分で身体の土台作り～
椅子をご用意いただき、座って行う30分間のレッスンです。 ... 詳細
定員：10名
受講料：￥1,000(税込)
”美”姿勢,  美トレ,  グループ
受付中 ●
22/08/27 07:30～08:00

お目覚め太陽礼拝プチ30〈Ikuko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
まず呼吸が入りやすくなるようゆったり手や肩・胸周りを中心に動... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
オンラインdeダイエット,  グループ,  Ikuko,  代謝アップ,  朝ヨガ
受付中 ●
22/08/27 13:00～13:30

ゴルファーの為のコアトレ〈Tomomi〉

～身体の安定で軽々スウィング～
ゴルフのスウィングで一番重要となる『体幹』を30分で目覚めさ... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
代謝アップ,  グループ,  オンラインdeダイエット,  Tomomi,  ”美”姿勢
受付中 ●
22/08/28 21:00～21:30

夜のゆったりヨガ30〈Minori〉

～ぐっすり眠るために ～
8月スタート！ 理学療法士である、中山みのりがお伝えする... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
免疫機能向上,  ストレス対策,  代謝アップ,  オンラインdeダイエット,  グループ
受付中 ●
22/08/29 09:00～09:30

首ナガ・肩ラク30〜美しい鎖骨を目指しましょう〜〈Asami〉

～肩首快適美人～
座位で行う30分のクラスです。 首を長く、肩まわりを楽に... 詳細
定員：10名
受講料：￥1,000(税込)
グループ,  美トレ,  ”美”姿勢