受付中
22/08/19 09:00~09:45

呼吸で夏バテ解消45〈Seiko〉

~呼吸と動きで流れる身体~
暑さやクーラーでの冷えなどで重だるさを感じる季節。 肩〜胸をゆったりほぐし、呼吸が入りやすい状態に整えます。 毎回一つの呼吸を深掘りして、身体の状態に合わせてセルフケアできるように身につ... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
22/08/19 13:00~13:30

椅子に座ってやるヨガ30〈Asami〉

~30分で身体の土台作り~
椅子をご用意いただき、座って行う30分間のレッスンです。 上半身はもちろん、受講者様の状態によっ... 詳細
定員:10名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
22/08/19 20:00~21:00

体幹ヨガ60〈Tomomi〉

~身体の内側から目覚め、姿勢の安定へ ~
運動はもちろん、姿勢美人になるためにも大切な体幹をヨガのポーズを通して目覚めさせ、更に強化するクラス... 詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)
受付中
22/08/20 07:30~08:00

ゆったりお目覚めヨガ30〈Ikuko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
呼吸での肋骨周りの動きを感じながら、呼吸を動きを組み合わせ色... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
22/08/20 21:30~22:00

ナイトタイムヨガ〈Kuniko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
おやすみ前に、骨/関節の動き、身体の繋がり、脳への働きかけを... 詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)
受付中
22/08/21 08:30~09:00

朝の太陽礼拝30〈Hideko〉

~1日の始まりを快適に~
太陽礼拝を行いましょう。 呼吸と動きで中から温め、動きや... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
22/08/21 14:00~15:00

身体調整ヨガ60〈Yuka〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
動きながら、自分の身体の左右差などを感じながら、動きます。 ... 詳細
定員:3名
受講料:¥2,000(税込)
受付中
22/08/22 09:00~09:30

首ナガ・肩ラク30〜美しい鎖骨を目指しましょう〜〈Asami〉

~肩首快適美人~
座位で行う30分のクラスです。 首を長く、肩まわりを楽に... 詳細
定員:10名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
22/08/22 10:30~11:15

A-yoga45〈Tomoko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
22/08/23 09:00~09:30

ヒップアップ30〈Asami〉

~30分で目指す理想のお尻~
お尻周りの筋肉を集中的に刺激をし、筋力アップはもちろん、ヒッ... 詳細
定員:10名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
22/08/23 21:00~21:30

股関節・足スッキリヨガ30〈Minori〉

~夏も足スッキリ ~
8月スタート! 理学療法士である、中山みのりがお伝えする... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
22/08/24 09:00~09:45

スタートヨガ45〈Asami〉

~これから始める運動習慣~
はじめての方も安心!なクラスです。 「ほとんどこれ... 詳細
定員:4名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
22/08/24 20:00~20:30

美顔セルフ30〈Seiko〉

~流れを引き出し素敵な笑顔に~
フェイスラインのセルフマッサージと、首肩のリンパを流すムーブ... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
22/08/25 09:30~10:15

リフレッシュヨガ45〈Midori〉

~忙しい毎日から心と身体をリフレッシュ~
リフレッシュヨガ ゆっくりと呼吸を行いながらご自分の動き... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
22/08/26 09:00~09:45

呼吸で夏バテ解消45〈Seiko〉

~呼吸と動きで流れる身体~
暑さやクーラーでの冷えなどで重だるさを感じる季節。 肩〜... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
22/08/26 13:00~13:30

椅子に座ってやるヨガ30〈Asami〉

~30分で身体の土台作り~
椅子をご用意いただき、座って行う30分間のレッスンです。 ... 詳細
定員:10名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
22/08/27 07:30~08:00

お目覚め太陽礼拝プチ30〈Ikuko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
まず呼吸が入りやすくなるようゆったり手や肩・胸周りを中心に動... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
22/08/27 13:00~13:30

ゴルファーの為のコアトレ〈Tomomi〉

~身体の安定で軽々スウィング~
ゴルフのスウィングで一番重要となる『体幹』を30分で目覚めさ... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
22/08/28 21:00~21:30

夜のゆったりヨガ30〈Minori〉

~ぐっすり眠るために ~
8月スタート! 理学療法士である、中山みのりがお伝えする... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
22/08/29 09:00~09:30

首ナガ・肩ラク30〜美しい鎖骨を目指しましょう〜〈Asami〉

~肩首快適美人~
座位で行う30分のクラスです。 首を長く、肩まわりを楽に... 詳細
定員:10名
受講料:¥1,000(税込)