受付中
21/03/07 08:30~09:00

呼吸で目覚める朝ヨガ30〈Hideko〉

~1日の始まりを快適に~
呼吸とゆっくりとした動きで身体の中から温め、動きやすい身体づくりをご提案します。 朝に身体を動かし、体内時計をリセットして1日の始まりを快適にスタートしましょう。 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/03/08 10:30~11:30

膝に優しいヨガ〈Ayumi Kariya〉

~不安の解消、心と身体の安定へ ~
膝に痛みがあったり、不安があったりするけれど、ヨガをしたい、という方のためのクラスです。 膝に... 詳細
定員:15名
受講料:¥2,000(税込)
受付中
21/03/08 13:30~14:00

座ってヨガ30〈Seiko〉

~座ったままで簡単ヨガ ~
首や肩など上半身を中心に、座ったまま動かします。 椅子に座る場所さえあればok! 眼の疲れや... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/03/09 10:00~10:30

部位別お悩み改善ヨガ【肩編】〈Miku〉

~肩スッキリ快適な呼吸へ ~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/03/09 13:00~13:30

A-yoga30〈Chiyomi〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/03/10 21:30~22:00

ストレッチポールdeリラックス〈Maiko〉

~質の良い睡眠へ ~
円柱型のストレッチポールの上に仰向けに寝て簡単な運動を行い... 詳細
定員:10名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/03/11 09:30~10:00

身体スッキリヨガ〈Midori〉

~運動不足からの卒業~
呼吸に合わせて身体をゆっくり大きく動かし運動不足で縮まってし... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/03/11 11:30~12:00

のんびりヨガ〈Midori〉

~呼吸を通して心身の解放へ~
考えすぎてしまう脳を休ませ、 呼吸を意識しながら、自分の... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/03/11 14:15~15:00

楽しむヨガ〈Yuka〉

~身体の内側から目覚め、姿勢の安定へ ~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
21/03/12 13:30~14:15

肩腰ケア〈Chiyomi〉

~呼吸と動きでセルフケア ~
首〜肩周辺のこりや、腰痛改善に特化したクラスです。 こり... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,500(税込)