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申込締切
21/05/19 09:00～09:45
ゆったり座位45〈Seiko〉
～呼吸と動きでセルフケア～
床に座った座位の動作を中心にゆったり全身を動かし、呼吸の最適化を目指します。 運動習慣をつけたい、ゆっくりとしたペースで動きたい、初めてヨガをする方にもお勧めのクラスです。
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定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
Seiko
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免疫機能向上
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オンラインdeダイエット
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グループ
受付中
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21/05/19 21:00～21:30
ストレッチポールdeリラックス〈Maiko〉
～質の良い睡眠へ～
円柱型のストレッチポールの上に仰向けに寝て簡単な運動を行います。 身体の緊張がほぐれ、凝り固まっ...
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定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
ストレス対策
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オンラインdeダイエット
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グループ
受付中
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21/05/20 09:30～10:00
身体スッキリヨガ〈Midori〉
～運動不足からの卒業～
考えすぎてしまう脳を休ませ、 呼吸を意識しながら、自分の感じたままに身体を動かしていくクラスです...
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定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
オンラインdeダイエット
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グループ
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ストレス対策
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マインドフルネス
受付中
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21/05/20 11:30～12:00
のんびりヨガ〈Midori〉
～呼吸を通して心身の解放へ～
考えすぎてしまう脳を休ませ、 呼吸を意識しながら、自分の...
詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
マインドフルネス
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ストレス対策
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グループ
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オンラインdeダイエット
受付中
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21/05/20 14:15～15:00
健康を保つヨガ〈Yuka〉
～呼吸と動きでセルフケア～
今の自分の呼吸を感じてみましょう。 呼吸や動作がより快適...
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定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
グループ
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オンラインdeダイエット
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免疫機能向上
受付中
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21/05/20 18:45～19:15
痩せやすい体づくり-燃焼プログラム『Cardio』〈Chiyomi〉
～有酸素トレーニングで燃やすカラダ ～
有酸素トレーニングです。 心拍数を上げ、全身を刺激しなが...
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定員：7名
受講料：￥100(税込)
代謝アップ
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Chiyomi
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グループ
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オンラインdeダイエット
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美トレ
受付中
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21/05/21 13:30～14:00
呼吸と太陽礼拝30〈Ikuko〉
～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
呼吸での肋骨周りの動きを感じながら、呼吸を動きを組み合わせ色...
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定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
オンラインdeダイエット
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グループ
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フローヨガ
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Ikuko
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代謝アップ
受付中
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21/05/22 09:30～10:15
身体にやさしい簡単おやつ作りとながらエクササイズ〈Asuka〉
～食育で感覚磨き♪～
管理栄養士であるAsukaがお届けする「身体にやさしい簡単お...
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定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
親子ヨガ
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キッズヨガ
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グループ
受付中
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21/05/22 13:00～13:30
ゴルファーの為のコアトレ〈Tomomi〉
～身体の安定で軽々スウィング～
ゴルフのスウィングで一番重要となる『体幹』を30分で目覚めさ...
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定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
”美”姿勢
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Tomomi
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オンラインdeダイエット
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グループ
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代謝アップ
受付中
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21/05/23 08:30～09:00
呼吸で目覚める朝ヨガ30〈Hideko〉
～1日の始まりを快適に～
呼吸とゆっくりとした動きで身体の中から温め、動きやすい...
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定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
免疫機能向上
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オンラインdeダイエット
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グループ
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Hideko
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朝ヨガ
