【40代からの心と体の変化に寄り添う】湘南メノポーズカフェのご案内

🌿４月のカフェは「春を運ぶ使者」とお待ちしています🌿

皆さま、こんにちは。
日差しが春めいてきましたが、心や体、少しお疲れではありませんか？

４月のテーマは、飛ぶ宝石 カワセミです。

更年期は、いわば「体のOS（基本ソフト）の大型アップデート」のようなもの。
アップデート中は動作が重くなったり、熱を持ったり（ホットフラッシュ）することもありますが、それはあなたが次のステージでより輝くための、大切な準備期間です。

枝の上から水面を静かに見守るカワセミのように、今は無理に羽ばたこうとしなくて大丈夫。

誰かと比べるのではなく、あなた自身の内側にある「宝石」のような輝きを、この止まり木で一緒に見つけてみませんか？

「ただ聴いているだけ」「お顔を出さずに参加」も大歓迎です。
夜の静かな時間、温かいお飲み物を用意して、リラックスしてお集まりください。

皆さまとお会いできるのを、心より楽しみにしています。