『なんだか重い』を手放すヨガ

『なんだか重い』を手放すヨガ
ヨガで開き、整体で溶かす『限界突破のシャバアーサナ』へ

EngawaYoga Kiyoshi です。
ENGAWA STUDIOでのコラボ企画でございます。
今回のテーマは「なんだか重い」です。

肩が重い。身体が重い。なんだか気分まで重い。 病気というほどではない。でも、確実に軽くはない。 その正体不明の「重さ」を、まるっと置いていく90分です。

池袋にあります知る人ぞ知る「エビス整体」えびちゃん先生とのコラボ企画。

これだけ身体を動かしております私（kiyoshi）ですが、エビス整体さんにメンテナンスで通わせていただいております。 調整されるレベル高い！

前回開催しました「緩まるヨガ」から、さらに一歩先へ進めます。

ヨガのポーズで身体を「開き」、 その開いたところへ、えびちゃん先生の施術が入って固まったものを「溶かす」。
自力と他力の合わせ技です。
ひとりでは絶対に届かないところまで、身体がほどけていきます。

そして最後。

開ききって、溶けきった身体で迎えるシャバアーサナ。
これはもう、いつものシャバアーサナではありません。
身体の輪郭が消えて、重さそのものが無くなっていく。
『限界突破のシャバアーサナ』です。

重さを手放したとき、人生は勝手に動き出します。 軽くなるほど、人生は動く。 お楽しみに。


■レッスンの流れ
ヨガのポーズをとりながら、えびちゃん先生にガンガン緩めてもらい、コリや固さや引っ掛かりをとっていきます。

ポーズは全身を使っていくように、全方位的にやっていきます。

「重さ」は自分で気づいていない場所に溜まっているので、まんべんなく開いていきます。

今回も運動量は多くなく、基礎的な動きでやっていきますので、ヨガをやったことない方でもご安心ください。

途中で、緩めてほしい箇所があればえびちゃん先生にお願いもできます。 「ここが重いんです」というリクエスト、大歓迎です。
最後にシャバアーサナ（死体のポーズ）で瞑想を体験します。

瞑想も、緩んだ身体でないと体験しにくいものです。

全身をヨガと施術で開放したあとに、精神も解き放っていきましょう。

より軽く、より柔軟に、そしてより輝けるようなワークにしていきます。

どうぞ、よろしくお願いします。


■えびちゃん先生より一言
『緩めるヨガ』から『緩まるヨガ』、そして今回は『手放すヨガ』へ。 きよし先生からまた新しいご提案をいただきました。

ついついポーズを意識し過ぎて、リラックスよりも緊張させてしまいがちなヨガを、「えびす整体」の施術コラボでカラダをゆるめ、よりリラックス出来るようお手伝いさせていただきます。

ヨガで開いた状態のカラダは、施術がとてもよく入ります。 確実に軽くなって帰っていただきます。

ご参加のみなさん、いろいろな意見をいただけると、ありがたいです。

よろしくお願いします。


■日時
9月21日（祝月）13:30〜15:00
開場：13時10分
募集人数：15人
参加費：7,000円


■おすすめの人
・「なんだか重い」が慢性化している人
・自分のストレッチでは届かない場所をほどきたい人
・『限界突破のシャバアーサナ』を体験してみたい人
・ゆるくヨガを体験してみたい人
・身体と一緒に、気持ちの重さも置いていきたい人


■予約について
予約時にカード決済となり、決済と共に予約が完了いたします。
右上の【メンバーページ】よりメンバー登録すると毎回入力するのが省けます。
※キャンセルポリシー 受講日3日前よりキャンセルには50% 受講日前日からのキャンセルは100%のキャンセル料が発生いたします。
小規模な為、何卒ご了承ください。
キャンセルはこのページよりできます。


■お知らせ
麻布の茶坊さんの世界一ゆるい瞑想会も開催されます！
9月18日（金）19時より
こちらより、詳細確認とご予約をお願いいたします。