最後は大きく伸び上がるようにプチ太陽礼拝をし身体を温めます。
朝涼しいうちに身体を動かし、体内時計をリセットして快適な1日の始まりを快適にスタートしましょう。
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働きかけを行うことで、呼吸の最適化～心と身体の安定へと導きます肩こり/腰痛の解消、睡眠の質の向上など、様々な不調改善に効果が期待できます。
講師
宮崎 郁子
◇保有資格
・A-yogaMind&Body MovementTherapy認定インストラクター
・A-yoga Mind and Movement Therapy©スタジオ養成講師
・日本栄養コンシェルジュ 栄養コンシェルジュ２つ星 取得
・REACH SCMA ADVANCE認定講座 修了
◇活動歴
・アメリカンフットボール社会人１部リーグチームトレーナー
・大学、専門学校講師
・ホットヨガスタジオ、インストラクター/スーパーバイザー
・関西圏のフィットネスクラブにてタジオレッスン、フィットネストレーナー
◇皆様へ
小さなお子様から大人までヨガや動作を通して、「自分の思ったように身体が動かせる」「できることが増えていく」楽しさを。
人の可能性を信じ、お一人お一人のペースに合わせながらゆっくり、時にダイナミックに！動く楽しさを感じる時間を一緒に過ごしましょう。
受講料/ 定員
￥1,000（税込）/ 15名レッスンについて
- 定員15名・皆さんの状態を確認しながらレッスンを進めます。
- カメラ（スマホ・PC等）を利用して、皆さんの状態を確認しながらレッスンを進めます。カメラONでご参加ください。
- レッスン開始前に、お身体の状態やお悩みをお話しください。
- レッスン中、皆さんのマイクはインストラクターがOFFに設定します。
- ご参加の際は、Wi-Fiのある環境での受講をお勧めいたします。
- 未就学児〜学生は、親御さん(正規料金受講者)と参加で無料です。
- こちらの予約フォームは「1レッスンごとの都度レッスン」の方専用です。受け放題プラン/オンラインdeダイエットの方は「受け放題プラン専用予約カレンダー」からご予約お願いします。
3つの受講スタイル
■1レッスンごとに予約■
予約：下記の申込ボタンからお願いします。
お試しで受けてみたい時、ピンポイントで受けたいレッスンがある時にどうぞ★
・未就学児〜学生、1名まで一緒に受講可能
■オンラインレッスン受け放題プラン■
予約：受け放題プラン専用予約カレンダーからお願いします。
1か月何本でも受講できる！！ご家族で一緒に参加できる！お得なプランです。
・中学生以上、2名まで一緒に受講可能
・小学生以下は何名でも一緒に受講可能
→ 受け放題プランについて
■オンラインdeダイエットプラン■
オンラインレッスン受け放題に加えて、食事管理＆栄養指導付き！
おうちでダイエット叶えます！
レッスンは、受け放題プラン同様、ご家族で一緒にご参加いただけます！
・中学生以上、2名まで一緒に受講可能
・小学生以下は何名でも一緒に受講可能
→オンラインdeダイエットプラン詳細はこちら
視聴方法
☆メールでオンライン配信情報をお知らせ☆
ご登録のメールアドレスに動画閲覧に必要なログインID・パスワードなどを送信させて頂きます。
・前日12時までに予約確定した方：前日15時の予約内容確認メール
・前日12時~15時までに予約確定した方：受付時の予約確定メール / 前日15時の予約内容確認メール
・前日15時以降に予約確定した方：受付時の予約確定メール
開催時間になりましたら、ZoomアプリよりIDを入力し、お好きな場所からご参加ください。
【 Zoomについて 】
Zoomというリアルタイムのミーティングシステムを利用して配信いたします。
以下の手順でZoomをダウンロードしてご準備ください。インストール・設定方法は、以下のサイトをご参照ください。
レッスン当日のお問い合わせ
レッスン当日のレッスンに関するお問い合わせやzoomトラブル等のご連絡、お問い合わせはこちらまでご連絡お願い致します。【Kyoto MBM Labo】
Mail：happyhappychain@gmail.com
TEL：075-707-8866（月〜土 9:00-20:00）
※お電話はセッション中等、ご対応できない場合がございます。
キャンセルについて
各レッスンページの「申し込みをキャンセルする」ボタンから、キャンセルをお願いします。（予約受付メールからキャンセルはできません。）
決済後のキャンセルは、下記のキャンセル料が発生します。ご都合が悪くなられた場合は、早めにキャンセルをお願いします。
（オンラインレッスン・キャンセル料金）
・決済後～レッスン12時間前まで：受講料5％
・レッスン12時間前～2時間前まで：受講料20％
・レッスン2時間前～レッスン開始まで：受講料50％
・レッスン未受講・キャンセル連絡ない場合のない場合：受講料全額
（オンラインレッスン受け放題プラン / オンラインdeダイエットプランの方）
・キャンセル料：無料
キャンセル料はかかりませんが、定員が限られていますので、ご都合の悪くなった場合は、早めのキャンセルをお願いします。ご協力お願い申し上げます。
キャンセル待ちについて
定員に達したレッスンは「キャンセル待ち」と表示されます。キャンセル待ちの申込も受付いたします。・申込の際、クレジットカード情報をご登録いただきます。（決済は保留状態となります）
・キャンセルが発生した場合、予約が繰上げ確定となり、その時点で決済が行われます。