８月1カ月間早朝プラーナヤーマの実践

8月1カ月間早朝プラーナヤーマの実践

講師　大久保有理

毎日実践することで、本来のプラーナヤーマの効果を実感しよう！
８月の1カ月間毎日実践！早朝５時半～
RYS300の必須科目の一つ、「上級プラーナヤマの実践」を公開して沢山の方にプラーナヤマの効果を実感してもらいたく今回実施します。
日常生活と接している中での実践なため、上級テクニックは控えめですが、段階を踏んで少しづつテクニックを追加していきます。
毎週新しいプラーナヤマを追加していき、何種もの呼吸法を実施します。
一年で一番太陽のエネルギーが強い８月に、いつもよりも早く起きて神聖なるヨガの実践を行っていきましょう。
毎日続けていくことで、マインドの変化や体の変化への気づきが得られ、自分の内側へと意識が向けやすくなります。
ぜひチャレンジしてみてください。
実践はオンラインがメインとなります。火曜日～日曜日は本厚木スタジオで受講も可能です。リアルタイムが難しい方は、アーカイブにて受講も可能です。毎日決まった時間と場所にて実践を行ってください。
１ヵ月チャレンジした後、体は若返り、活力は満ち溢れ、心穏やかに変化することでしょう。

 
【講師】大久保　有理

【回数】　30分間×26日間＝約13時間

【日程】　2026年８月１日～８月30日　毎朝5:30~6:00　※月曜日はお休み  ※お盆中は8/12.8/13開催予定　8/14～16はお休み

【開催場所】　全日オンライン

【内容】
毎週金曜日に新しいプラーナヤマのテクニックをレクチャー
その他の曜日は実践。
金・土曜日は録画をとり、アーカイブを作成します。

【受講料 】
①RYS300受講者でこれから必須科目を受講予定の方は講座費に含まれるので無料です。
②オンライン会員・マンスリー会員：5,500円
③月４・6回会員：8,800円
④チケット会員：11,000円
⑤非会員：19,800円
③～⑤の方は、そのあとの時間に開催の瞑想を受講されるには別途料金が発生します。続けて瞑想や早朝ヨガクラスを一緒に受けたい方は、1カ月間でマンスリーかオンライン会員の登録がお勧めです。

【録画や録音不可】
ご参加できなかったときは、こちらで録画したものをアーカイブとしてお知らせいたします。