日本統合医学協会　公開講座「センテナリアン」～人生１００歳時代をどう生きるか～

“センテナリアン”この言葉は、1世紀（センチュリー）を生きた人という意味で、100歳を超えた方を指す言葉です。 

100歳まで生きることを前提とした社会。あるいは100歳まで生きること。しかし、それは、必ずしも皆が健康で長生きであることを意味してはいないのです。健康で長生きを望むのであれば、食事や運動、ストレスへの対処方法、生きがいなどが、どのように健康長寿とつながっているのかを知っておくことが重要となります。

この講座では「健康長寿」のために何が必要か。それぞれ専門家の視点から講演いただきます。
皆さんも「今日から実践できる健康術」を是非体感してみてください。

講演内容

「 人生100歳時代の健康づくり～今日から始めるロコモ＆サルコペニア対策」
　　　　　　相模女子大学 栄養科学研究科・管理栄養学科 教授 坂手誠治先生

「ウオーキングのすすめ」
　　　　　　一般社団法人日本ウオーキング協会　専門講師　畑中一一先生

「メディカルアロマセラピーとは」
正木クリニック院長　正木初美先生

※都合により演者、演題は変更となることがあります。