日常に取り入れやすいアーユルヴェーダのセルフケア講座２回目

２回目
『自分でできるアーユルヴェーダマッサージ体験』


アーユルヴェーダマッサージというとエステでやってもらうものをイメージされる方も多いかもしれません。
でも意外とご自身で気軽に取り入れることができるんですよ。
お仕事や家事などでの疲労…マッサージに行くほどではないけれどもなんとなく不調を感じる…など、日常生活を快適に過ごすために、アーユルヴェーダのオイルマッサージを気軽に取り入れてみませんか？
当日は頭、腕、足や足の裏など実際にマッサージを体験していただく予定です。汚れても良い服装でお越しください。

【準備するもの】タオル
※オイル代が別途550円かかります。
下記オイルを使用します。

ダンワンタラムタイラム
ダンワンタラムタイラム(DHANWANTHARAM THAILAM)は、ごま油に約28種類の植物のパワーを溶かし込んだアーユルヴェーダの古典的な調合で、オイルの王様として知られるボディマッサージオイルです。