話題の新感覚エクササイズ！
女性だけでなく、男性もOK！
運動が苦手な方やシニア層、体力に自信の無い方からアスリートのパフォーマンスアップまで、どなたにでも高い効果が期待できるが、シルクサスペンションです！
LUIREは、シルクサスペンションを広島県に初導入させたスタジオで、指導歴は8年と全国でも長い指導歴を誇っております。
＜シルクサスペンションとは？＞
シルクサスペンションは、ニューヨークの人気スタジオ Pilates on Fifthのキャサリン・キンバリー姉妹によって開発された画期的なプログラム。
もともと医療器具から発展した経緯があり、リハビリからアスリートのトレーニングまで幅広く取り入れられています。
６つのハンドルとハンモック状のサスペンションを使用し、不安定な状態でエクササイズを行うため、身体のコアを強化できたり、運動のパフォーマンスアップ、姿勢の改善、ケガのリスクを軽減したり、リフレッシュ効果なども期待できます。
続けていくうちに、柔軟性やバランス感覚が養われ、しなやかなカラダに導いていきます。
どなたにも高い効果を発揮する新感覚エクササイズとして、LUIREで1番人気のプログラムです。
＜Fundamentals (レベル１)で学べること＞
シルクサスペンションの基礎となるエクササイズや効果について学びます。２つの支点からなるサスペンションの特徴や不安定性からの安定で働く神経系・筋肉への働きかけについて習得していきます。
このコースで学ぶムーブメントは深層筋の強化やバランスや柔軟性の向上、コンディショニングなどに効果的で、シルクサスペンションプログラムの基盤となります。
様々なクライアントにも対応できるようエクササイズの段階を理解し、身体の使い方や安全で効果的なトレーニングを提供できるよう学びます。
コース終了後は、グループレッスンや個人指導ができるようになります。
＜開催概要＞
コース名
シルクサスペンション ファンダメンタルズⅠ・Ⅱ
開催日時
2023年
10月2日(月) 10:00-18:00
10月3日(火) 9:00-17:00
＊両日共に休憩1時間含む
開催場所
LUIRE BEAUTY FITNESS 広島店
〒737-0037
広島県広島市中区中町1-30 イルクオーレ・セラ3F
受講料
94,000円(税込103,400円）
※決済完了後お席の確保となります。
定員
8名(※最低開催人数3名)
受講条件
インストラクター以外の方の受講も可。
ご自身の健康管理やボディメイクの為に受講される方もいらっしゃいます。男性の受講も歓迎です！
お問合せ
ご不安なこと、ご不明点などありましたらどんなことでもお気軽にお知らせください。
https://studio-luire.com/academy/
運営会社：株式会社プロドルイール
女性だけでなく、男性もOK！
運動が苦手な方やシニア層、体力に自信の無い方からアスリートのパフォーマンスアップまで、どなたにでも高い効果が期待できるが、シルクサスペンションです！
LUIREは、シルクサスペンションを広島県に初導入させたスタジオで、指導歴は8年と全国でも長い指導歴を誇っております。
＜シルクサスペンションとは？＞
シルクサスペンションは、ニューヨークの人気スタジオ Pilates on Fifthのキャサリン・キンバリー姉妹によって開発された画期的なプログラム。
もともと医療器具から発展した経緯があり、リハビリからアスリートのトレーニングまで幅広く取り入れられています。
６つのハンドルとハンモック状のサスペンションを使用し、不安定な状態でエクササイズを行うため、身体のコアを強化できたり、運動のパフォーマンスアップ、姿勢の改善、ケガのリスクを軽減したり、リフレッシュ効果なども期待できます。
続けていくうちに、柔軟性やバランス感覚が養われ、しなやかなカラダに導いていきます。
どなたにも高い効果を発揮する新感覚エクササイズとして、LUIREで1番人気のプログラムです。
＜Fundamentals (レベル１)で学べること＞
シルクサスペンションの基礎となるエクササイズや効果について学びます。２つの支点からなるサスペンションの特徴や不安定性からの安定で働く神経系・筋肉への働きかけについて習得していきます。
このコースで学ぶムーブメントは深層筋の強化やバランスや柔軟性の向上、コンディショニングなどに効果的で、シルクサスペンションプログラムの基盤となります。
様々なクライアントにも対応できるようエクササイズの段階を理解し、身体の使い方や安全で効果的なトレーニングを提供できるよう学びます。
コース終了後は、グループレッスンや個人指導ができるようになります。
＜開催概要＞
コース名
シルクサスペンション ファンダメンタルズⅠ・Ⅱ
開催日時
2023年
10月2日(月) 10:00-18:00
10月3日(火) 9:00-17:00
＊両日共に休憩1時間含む
開催場所
LUIRE BEAUTY FITNESS 広島店
〒737-0037
広島県広島市中区中町1-30 イルクオーレ・セラ3F
受講料
94,000円(税込103,400円）
※決済完了後お席の確保となります。
定員
8名(※最低開催人数3名)
受講条件
インストラクター以外の方の受講も可。
ご自身の健康管理やボディメイクの為に受講される方もいらっしゃいます。男性の受講も歓迎です！
お問合せ
ご不安なこと、ご不明点などありましたらどんなことでもお気軽にお知らせください。
https://studio-luire.com/academy/
運営会社：株式会社プロドルイール
講師
舛岡 千絵美 chiemi masuoka
SilkSuspension™️ マスターティーチャー
NAGI PILATES マスターティーチャー
BESJ ピラティスインストラクター
マスターストレッチトレーナー
ストレッチーズトレーナー
広島県出身。10年以上の臨床経験を持つ脳神経学を専門とする元看護師。持病の腰痛に悩まされる日々の中で、ピラティスに出会い徐々に症状が改善するのを実感。 その後、勉強も兼ねてニューヨークへ渡米。ニューヨーク在住中、 あらゆるエクササイズに触れ、帰国後自分に合うエクササイズを模索。 そして、2015年ニューヨーク本部PAIプログラムのSilkSaspension™のインストラクター資格を取得。
2016年、広島県呉市にピラティススタジオを開業。広島県初となるシルクサスペンション、ストレッチーズなど最新のエクササイズを導入させ、すぐに予約が取りにくいスタジオとして話題となる。
スタジオ運営後も、よりお客様のニーズに応えられるようピラティスの勉強を重ね、女性のボディメイクに特化したプログラムを取り入れるなどし、2020年、広島市に２号店をオープン。
現在は、主にパーソナルトレーナーとしての活動をしながら、次世代のインストラクターを育てるためのSilkSuspension及びNAGI Pilatesのマスターティーチャーとして、活動の場を広げている。
また、「身体の中からキレイに」をコンセプトとしたオーガニック野菜やコールドプレスジュースなどの身体が喜ぶ食材を提供するカフェ『TRIBECA』のプロデュースも手掛け、身体の総合的な管理を目指す会社の経営にも尽力している。
持ち物
◉動きやすい服装、グリップ付きの靴下
◉筆記用具
◉お飲み物
◉軽食
※スタジオ近くにコンビニやテイクアウトできるカフェはあります。
申し込みは終了しました