食べて痩せろ！現役ボディビルダーが実践している確実に成功するダイエット法と栄養学～基礎編～

こんにちは！パーソナルトレーナーの川原　輝(かわはら　ひかる)です。

この度、私の食事・栄養セミナーを開催させて頂くこととなりました。

日時は4月24日(土)11時からとなります。
約90分程度を予定しておりますが、状況によりやや延長される可能性があります。

当日の参加方法は当店へご来店頂くか、zoomアプリを使用したオンライン参加となります。


本セミナーでは、パーソナルトレーナーで現役ボディビルダーの私が、健康的な食事に関する栄養の知識と、確実に成功するダイエット方法について解説いたします。

今回は非常に基礎的かつ、大切な内容となりますので、どんな目的の方にでも役立つ内容かと思います。


このページをご覧になってくださってる方のなかには

「ダイエットしたが上手くいかない」

「またリバウンドした…」

「体重は減ったが、体型が変わらない…」

「少し体重は減ったが、もうこれ以上何しても減らない！」

などのお悩みを、持つ方もいらっしゃるかと思います。


しかし、本セミナーを受けて頂ければ、そういったことに悩むことなくダイエットが出来、目標を達成することができます。
なぜならば、本セミナーでは『確実に痩せる方法』かつ『健康に自分の体型をコントロールする方法』をお伝えするからです。

ダイエットは根性ではありません。

『何となく』では目標達成も、維持もできません。


なぜ太るのか？なぜ痩せないのか？を知ることにより、確実にボディメイクを成功させましょう。


また、本セミナーでは栄養の基礎的な知識についても解説いたします。

これを知れば世間を賑わせている○○ダイエットや、○○サプリメントの真偽を知ることができます。

この先テレビや、SNSで見るダイエット情報に踊らされることもなくなります。

人間は生きている限り、食事をし栄養を摂取しなければなりません。
その栄養で、見た目を変えたり病気を防げます。
また、食事は人生で数えきれない回数行います。

美味しい食事や、大切な人と食べる食事は人生において重要な役割があると私は考えております。
しかし、健康やダイエットを考えて、好きなものが食べられなくなったり罪悪感を持ってしまうのは、非常にもったいないです。


人生を楽しむためにも、ここで私と一緒に食事と栄養について学びませんか？



◆日時　2021年4月24日(土)11時00分～（約90分の予定）
◆参加資格　なし
当店に通われていない方でも参加可能です。
ご来店ご希望の方は、階段を上がれる方（当店は3階で階段のみです）
◆参加料　　￥3000(税込み)

◆参加定員　店内は6名まで。
※先着順とさせていただきます。
◆参加方法　このページの上部or下部の「セミナーに参加する」から参加してください。
※お連れ様がいる場合は一度に複数のご予約も可能です。
 
 
セミナー内容（予定）
♦トレーナー自己紹介

△栄養の基礎的な知識
■三大栄養素について
■PFC比という考え方

△ダイエット基礎的な知識
■カロリーと体脂肪が減るメカニズム
■ローファットダイエットとローカーボダイエットについて

△ダイエット実践方法
■ダイエット方法の決め方
■なぜダイエットが上手くいかないのか？
■停滞期の打開方法

△質疑応答
お時間の許す限り、疑問や質問にお答えします。