内容
瞑想、メディテーション、ディヤーナ、名称も手法も多々あるけれど始まりはいつも、“自分の為に座る”こと
目を閉じて、自分の為に座る時間から、始まる
サンスクリット語で満月を指すパワナミ
3月のパワナミの朝、ヨガのお話に耳を傾け
プラナヤマで内側を整えながら
目を閉じて静かに座す
マスター・スダカーがナビゲーターを務める内側への旅
マスター・スダカーと共に座り、共に黙する
外側だけでなく内側にも静けさを感じる時をご一緒しませんか？
日時
2022年3月19日(土) AM6:00-7:00開講方法
オンライン（ZOOM）参加費
5,000円（税込）
キャンセルマナー
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