SilkSuspension™️ FundamentalsⅠ・Ⅱ(レベル1)

新感覚エクササイズ！女性だけでなく、男性もOK！
運動が苦手な方やシニア層、体力に自信の無い方からアスリートのパフォーマンスアップまで、どなたにでも高い効果が期待できるが、シルクサスペンションです！

日本一シルクサスペンションのレッスンを行なっているSOU＋の養成コースで、1回でも変化を感じられるメソッドを学んでみませんか？



＜シルクサスペンションとは？＞
シルクサスペンションは、ニューヨークの人気スタジオ Pilates on Fifthのキャサリン・キンバリー姉妹によって開発された画期的なプログラム。

もともと医療器具から発展した経緯があり、リハビリからアスリートのトレーニングまで幅広く取り入れられています。

６つのハンドルとハンモック状のサスペンションを使用し、不安定な状態でエクササイズを行うため、身体のコアを強化できたり、運動のパフォーマンスアップ、姿勢の改善、ケガのリスクを軽減したり、リフレッシュ効果なども期待できます。

続けていくうちに、柔軟性やバランス感覚が養われ、しなやかなカラダに導いていきます。

どなたにも高い効果を発揮する新感覚エクササイズとして、SOU＋でも1番人気のプログラムです。



＜Fundamentals (レベル１)で学べること＞
シルクサスペンションの基礎となるエクササイズや効果について学びます。２つの支点からなるサスペンションの特徴や不安定性からの安定で働く神経系・筋肉への働きかけについて習得していきます。

このコースで学ぶムーブメントは深層筋の強化やバランスや柔軟性の向上、コンディショニングなどに効果的で、シルクサスペンションプログラムの基盤となります。

様々なクライアントにも対応できるようエクササイズの段階を理解し、身体の使い方や安全で効果的なトレーニングを提供できるよう学びます。

コース終了後は、グループレッスンや個人指導ができるようになります。

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＜開催概要＞
✅コース名
シルクサスペンション ファンダメンタルズⅠ・Ⅱ(レベル1）

✅開催日時
Day1　4月29日(月)　10:00-18:00
Day2　4月30日(火)　09:00-17:00
※両日共に休憩1時間含む

✅開催場所
SOU＋京都烏丸
京都府京都市中京区室町通蛸薬師上ル鯉山町535室蛸ビル 4F
【阪急京都線「烏丸駅」徒歩5分】
【地下鉄烏丸線「四条駅」徒歩5分】

✅受講料
94,000円(税込103,400円）
※決済完了後お席の確保となります
※お支払いは銀行振込のみとなります

✅定員
8名(※最低開催人数4名)

✅受講条件
インストラクター以外の方の受講も可。
ご自身の健康管理やボディメイクの為に受講される方もいらっしゃいます。男性の受講も歓迎です！

✅お問合せ
ご不安なこと、ご不明点などありましたらどんなことでもお気軽にお知らせください。

SOU QTURE ACADEMY 事務局
📩info@souqure-academy.com
📞080-4398-7921