【3/21(火) 沼津開催】Lolita’ｓLegacy　受講生・卒業生向けワークショップ（マット基礎クラス、マットALLレビュー）

沼津にてマットの基礎クラス、ALLレビューを開催することになりました！

マット基礎の内容となり、ピラティスの基礎技術を高めるために特におすすめさせていただきます！

「ピラティスを習った経験がある」というクライアントの動きを見ても、ピラティスらしい統合された動きがほとんど見られない場合がよくあります。
運動としてやることや、アパレイタスに取り組むことも大切ですが、いくらやってもピラティスの基本的な、統合へ向けた取り組みがされなければ、良い動きになりません。
この点について3/21のマット基礎は、まずはそのことについて取り組みます。
 
指導者養成コースにはどうしても入れることができない部分となりますので、クライアントの動きを根本的に良くしたり、自分の動きを向上させたいという方は、ぜひご参加頂けましたら幸いです。

今回の練習会は、現役生と卒業生全ての方が対象となります。

●マット基礎（2時間）
ピラティスの基礎技術を高めるための練習会です。
ロリータズレガシーに限らず、身体を統合し“ピラティスらしく”動くための勉強会です。
ピラティスを上達させるなら、まずはここから！という内容です。
数年前までは、日本各地に招致され、ワークショプを開催していた内容です。
動きを深めたい人、指導する際にクライアントの動きを深めたい人、のどちらにの大変お勧めの内容です。

●マットALLレビュー（3.5時間）
ロリータ・ピラティスのマットレビューです。
前の時間から参加できる人は、どのように動いたら良いのかが、とても明確になることと思います。
また、この時間から参加する場合も、各エクササイズと全体の繋がりや、より動きを深めるためのポイントを指導していきます。
全ての基礎となるマットワークを深めていきましょう！