かみす防災アリーナ祭り　無料スタジオプログラム

（3/8更新）すべての教室「満員」となりました。
お申込みいただき誠にありがとうございます。

【開催日時】　2025年3月30日（日）10:00～14:50

【内　　容】
かみす防災アリーナ祭り　無料スタジオプログラム
　　①ZUMBA
        【10:00～10:50】（定員：15名）
　　　言わずと知れた世界的に大人気のフィットネスプログラム。心も体も解放し楽しさを共有できます。

　　②ピラティス
        【11:00～11:50】（定員：15名）
　　　体の中心となる骨盤と背骨に意識を向けて、姿勢の矯正、腰痛・肩こりの予防、美しいボディラインをつくります。

　　③STRONG NATION
       【13:00～13:50】（定員：15名）
　　　HITT高強度のテンポトレーニングのクラスです。音に合わせて全身を鍛えます。
　　　HITT：不完全回復をはさみながら高強度・短時間の運動（無酸素運動）を繰り返すトレーニング。
　　　
　　④大人のダンス講座
       【14:00～14:50】（定員：15名）
　　　初めての方にも楽しめるダンス講座です。
　　　

【対　　象】　15歳以上（中学生不可）

【申込方法】　窓口申込またはWEB申込　
　　　　　　　定員に達するまで先着で
　　　　　　　3月16日（日）23：59まで応募可能！！
　　※申込方法がわからない場合、かみす防災アリーナ受付窓口でスタッフがご案内いたします。