ハタヨガ指導塾　vol.1

この秋「ハタヨガ指導塾」が大阪にて始動します。
ブームの陰で希薄になった「知識と技術」をフォローアップするための講座です。

第１回目は「アーサナアジャストメント実践講座」の第１弾。

アーサナは本人による自律で効果を得るものですが、外から触れられることで初めて気付けることがあるのも事実です。
そこで今回は「座位」と「四つ這い」のポーズの修正法の基本と応用を学び、実践します。
学んだ技術を生徒の体で試すことは出来ません。
また自分自身の体験なしに他者に触れることも出来ません。
このジレンマを解消すべく、インプットとアウトプットの両方をバランスよく行いましょう。
ヨーガを教えている方、インストラクターを目指す方にお薦めです。

※第２弾以降、立位・臥位・逆転・太陽礼拝の修正法へと続く予定です。

⚫️アーサナアジャストメント実践講座 ①⚫️

座位（坐法、座位の前屈と捻り、チャイルドポーズ etc.）
四つ這い（ダウンドッグ、キャットカウetc.)



⚫️開催日時⚫️

日程：11月23日（日）
時間：14:00-17:00（ 3時間 ）
料金：7500円

⚫️担当講師⚫️
Sita 寺崎 由美子

2005 年より⽇本・インド、タイ、スリランカ、UAE など各国のスクールやアーシュラム、アーユルヴェーダ施設などで、ヨーガ実践法と理論を教えてきました。2010 年より Swami Govindananda Sarasvati の助⼿として、⼀年の⼤半をインドのアーシュラムでの指導と運営に当たっていましたが、2020 年以降は⽇本を主軸として活動しています。