ハッピープログラム（12）他者関係を改善する

ハッピープログラム

ハッピープログラムは、全16回のプログラムとなっております。

やってみよう因子を高めるプログラム
①　強みのワーク
②　成長のワーク
③　夢と目標のワーク
④　社会貢献のワーク

ありがとう因子を高めるプログラム
⑤　感謝のワーク
⑥　愛情のワーク
⑦　親切のワーク
⑧　喜びのワーク

なんとかなる因子を高めるプログラム
⑨　楽観のワーク
⑩　切り替えのワーク
⑪　自己受容のワーク
⑫　他者関係のワーク

ありのまま因子を高めるプログラム
⑬　マイウェイのワーク
⑭　自分ごとのワーク
⑮　ぶれない軸のワーク
⑯　集中のワーク

幸せには、4つの因子が関係しています。
それは「やってみよう因子」「ありがとう因子」「なんとかなる因子」「あなたらしく因子」です。

この4つの因子を高めていけば、誰でも幸福度を高めることができます。

今回は前向きと楽観の因子、「なんとかなる因子」を高めるために、“他者関係”のワークに取り組みます。
このワークを通して、苦手な人との関係について検討します。苦手な人との関係を改善するために、取り組めそうなことを考えます。