［ランナーのための怪我予防ヨガ］
…”走る”ために必要な筋力と柔軟性を手に入れよう
骨盤調整ヨガの創始者である講師の高橋由紀による
呼吸・マッサージ・ポーズを軸にしたレッスンです。
体のゆがみはスタイルや姿勢の崩れ、不調の一因です。
骨盤を中心に全身を調整し、体本来の健康的な状態を目指します。
ランニングに備え、スムーズな脚運びとケガや疲労を予防するメソッドを指導いたします。
走るときは股関節や大腿部、お尻といった下半身の緊張をしっかりほぐすことが大事です。
よいコンディションでランニングを楽しみましょう！
［日時］2021年10月17日(日)17:00～18:30
［場所］Roots of Life TOYAMA
〒9398216 富山県富山市黒瀬北町2-1-2 D-BASE 2階
予約HP：https://select-type.com/s/rootsoflife
Google Map：https://00m.in/KsbrQ
詳しくはHPへ：https://bodysence.jp/rootsoflife/first
［参加費］
スタジオでのご参加：4,400円（税込）
もしくはチケット利用と差額現金のお支払い
※アプリにて事前決済をお願いしております。
［参加資格］
講座内容に興味をお持ちの方なら誰でも参加可能です
［持ち物］
・動きやすい服装（着替えスペースあります）
・ヨガマット（100円でレンタルマットあります）
・飲みものなど必要な方はお持ちください
［キャンセルポリシー］
開催前１週間を過ぎてのキャンセルは100％キャンセル料が発生いたします。
- 会場
- Roots of Life TOYAMA
- 住所
- 〒9398216 富山県富山市黒瀬北町2-1-2 D-BASE 2階
- アクセス
- 無料駐車場有（5台）
富山駅からバス12分
富山空港からバス7分
富山市［黒瀬］バス停より徒歩2分
講演者紹介
高橋由紀
一般社団法人ボディセンス・インスティテュート 代表理事／株式会社ベビーヨガアソシエイト CEO
Roots of Life TOYAMA ディレクター
体質改善のためヨガをはじめ病を克服。ヨガ指導歴20年。3児の母。日本におけるベビーヨガの第一人者として活躍。2008年より指導者を育成し、その数のべ3000人にのぼる。
注意事項
・コロナウィルス感染拡大防止のため、スタジオ参加の定員を4名様限定とさせていただきます
・発熱や体調不良などの症状があるときは来場を控え、スタジオ入室時には必ず消毒にご協力ください
参加資格
講座内容に興味をお持ちの方なら誰でも参加可能です
Roots of Life TOYAMA の会員でなくても参加可能です
既往症などをお持ちの方は、お申し込み時にお知らせください
参加費
スタジオでのご参加：4,400円（税込）持ち物
・筆記用具・動きやすい服装（着替えスペースあります）
・ヨガマット（100円でレンタルマットあります）
・飲みものなど必要な方はお持ちください
キャンセルポリシー
スタジオでの参加申し込み：キャンセルは開催日の7日前まで無料／以降は参加費の100%のキャンセル料が必要です開催前１週間を過ぎてのキャンセルは100％キャンセル料が発生いたします。