新感覚エクササイズ!女性だけでなく、男性もOK!
運動が苦手な方やシニア層、体力に自信の無い方からアスリートのパフォーマンスアップまで、どなたにでも高い効果が期待できるが、シルクサスペンションです!
日本一シルクサスペンションのレッスンを行なっているSOU+の養成コースで、1回でも変化を感じられるメソッドを学んでみませんか?
<シルクサスペンションとは?>
シルクサスペンションは、ニューヨークの人気スタジオ Pilates on Fifthのキャサリン・キンバリー姉妹によって開発された画期的なプログラム。
もともと医療器具から発展した経緯があり、リハビリからアスリートのトレーニングまで幅広く取り入れられています。
6つのハンドルとハンモック状のサスペンションを使用し、不安定な状態でエクササイズを行うため、身体のコアを強化できたり、運動のパフォーマンスアップ、姿勢の改善、ケガのリスクを軽減したり、リフレッシュ効果なども期待できます。
続けていくうちに、柔軟性やバランス感覚が養われ、しなやかなカラダに導いていきます。
どなたにも高い効果を発揮する新感覚エクササイズとして、SOU+でも1番人気のプログラムです。
<Fundamentals (レベル1)で学べること>
シルクサスペンションの基礎となるエクササイズや効果について学びます。2つの支点からなるサスペンションの特徴や不安定性からの安定で働く神経系・筋肉への働きかけについて習得していきます。
このコースで学ぶムーブメントは深層筋の強化やバランスや柔軟性の向上、コンディショニングなどに効果的で、シルクサスペンションプログラムの基盤となります。
様々なクライアントにも対応できるようエクササイズの段階を理解し、身体の使い方や安全で効果的なトレーニングを提供できるよう学びます。
コース終了後は、グループレッスンや個人指導ができるようになります。
====================
<開催概要>
✅コース名
シルクサスペンション ファンダメンタルズⅠ・Ⅱ(レベル1)
✅開催日時
Day1 2月26日(月) 10:00-18:00
Day2 2月27日(火) 09:00-17:00
※両日共に休憩1時間含む
✅開催場所
SOU+Luire広島
広島県広島市中区中町1-30 イルクオーレ・セラ3F
✅受講料
94,000円(税込103,400円)
※決済完了後お席の確保となります
※お支払いは銀行振込のみとなります
✅定員
8名(※最低開催人数4名)
✅受講条件
インストラクター以外の方の受講も可。
ご自身の健康管理やボディメイクの為に受講される方もいらっしゃいます。男性の受講も歓迎です!
✅お問合せ
ご不安なこと、ご不明点などありましたらどんなことでもお気軽にお知らせください。
SOU QTURE ACADEMY 事務局
📩info@souqure-academy.com
📞080-4398-7921
運動が苦手な方やシニア層、体力に自信の無い方からアスリートのパフォーマンスアップまで、どなたにでも高い効果が期待できるが、シルクサスペンションです!
日本一シルクサスペンションのレッスンを行なっているSOU+の養成コースで、1回でも変化を感じられるメソッドを学んでみませんか?
<シルクサスペンションとは?>
シルクサスペンションは、ニューヨークの人気スタジオ Pilates on Fifthのキャサリン・キンバリー姉妹によって開発された画期的なプログラム。
もともと医療器具から発展した経緯があり、リハビリからアスリートのトレーニングまで幅広く取り入れられています。
6つのハンドルとハンモック状のサスペンションを使用し、不安定な状態でエクササイズを行うため、身体のコアを強化できたり、運動のパフォーマンスアップ、姿勢の改善、ケガのリスクを軽減したり、リフレッシュ効果なども期待できます。
続けていくうちに、柔軟性やバランス感覚が養われ、しなやかなカラダに導いていきます。
どなたにも高い効果を発揮する新感覚エクササイズとして、SOU+でも1番人気のプログラムです。
<Fundamentals (レベル1)で学べること>
シルクサスペンションの基礎となるエクササイズや効果について学びます。2つの支点からなるサスペンションの特徴や不安定性からの安定で働く神経系・筋肉への働きかけについて習得していきます。
このコースで学ぶムーブメントは深層筋の強化やバランスや柔軟性の向上、コンディショニングなどに効果的で、シルクサスペンションプログラムの基盤となります。
様々なクライアントにも対応できるようエクササイズの段階を理解し、身体の使い方や安全で効果的なトレーニングを提供できるよう学びます。
コース終了後は、グループレッスンや個人指導ができるようになります。
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<開催概要>
✅コース名
シルクサスペンション ファンダメンタルズⅠ・Ⅱ(レベル1)
✅開催日時
Day1 2月26日(月) 10:00-18:00
Day2 2月27日(火) 09:00-17:00
※両日共に休憩1時間含む
✅開催場所
SOU+Luire広島
広島県広島市中区中町1-30 イルクオーレ・セラ3F
✅受講料
94,000円(税込103,400円)
※決済完了後お席の確保となります
※お支払いは銀行振込のみとなります
✅定員
8名(※最低開催人数4名)
✅受講条件
インストラクター以外の方の受講も可。
ご自身の健康管理やボディメイクの為に受講される方もいらっしゃいます。男性の受講も歓迎です!
✅お問合せ
ご不安なこと、ご不明点などありましたらどんなことでもお気軽にお知らせください。
SOU QTURE ACADEMY 事務局
📩info@souqure-academy.com
📞080-4398-7921
- 会場
- SOU+ Luire 広島
- 住所
- 〒7300037 広島県広島市中区中町1-30 イル・クオーレSERA 3F
- アクセス
講師
桝岡千絵美 Chiemi Masuoka
プロフィール
舛岡千絵美 Chiemi Masuoka
SilkSuspension™️ マスターティーチャー
NAGI PILATES マスターティーチャー
BESJ ピラティスインストラクター
masterstretchトレーナー
ストレッチーズトレーナー
広島県出身。
10年以上の臨床経験を持つ脳神経学を専門とする元看護師。持病の腰痛をきっかけにピラティスを始める。
出産を機に退職後、ニューヨークへ渡米。ニューヨーク在住中、 あらゆるエクササイズに触れ、帰国後自分に合うエクササイズを模索。2015年ニューヨーク本部PAIプログラムSilkSaspension™のインストラクター資格を取得。広島県初となるシルクサスペンションを導入させ、インストラクターとして活動。
現在は、主にパーソナルピラティストレーナーとしての活動をしながら、次世代のインストラクターを育てるためのSilkSuspension及びNAGI Pilatesのマスターティーチャーとして、尽力している。
持ち物
◉動きやすい服装、グリップ付きの靴下◉羽織るもの
◉筆記用具
◉お飲み物
◉軽食
※スタジオ近くにコンビニやテイクアウトできるカフェはあります。
費用
受講料 103,400円(税込)※お支払いは銀行振込にてお願いします。お申込完了後に自動送信されるメールに振込先銀行口座についての記載があります。ご確認頂き、お申込みから1週間以内にお手続きいただけますようお願いします。お支払い完了後お席の確保となりますので予めご了承ください。
申し込みは終了しました