クラシカルピラティスの本質へ ― エクササイズに込められた本来の意図を探る

Alycea Ungaro 特別ワークショップ 2026年秋 Japan Tour

参加料金：￥132,000(税込)

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ワークショップへの質問

あなたのピラティス指導は「形」ではなく、「意図」を伝えられていますか？

ジョセフ・ピラティスがひとつひとつのエクササイズに込めた本来の目的——それを知ることで、あなたの指導は根本から変わります。

クラシカルピラティスの正統な継承者であり、常に世界の最新情報に溢れたニューヨークを拠点に、理学療法・臨床栄養学の最新知見にも精通するアリシア・ウンガロ先生を日本にお迎えし、東京・名古屋・大阪・福岡の4都市、2日間×4セッションの集中ワークショップを開催します。

クラシカルの指導者にとっては、日々教えているエクササイズに宿る深い意味を再発見する機会に。コンテンポラリーの指導者にとっては、動きの根源にある思想を学び、自らの指導を深めるまたとない機会になるでしょう。どの流派で学んでいても、必ず新たな発見と示唆が得られるワークショップです。

開催スタジオによってクラシカル、またはコンテンポラリーのエキップメントと変わりますが、どちらにも対応した内容でお届けします。ご自身のスタジオと同じエキップメントのスタジオでのご参加がおすすめです。

エキップメントの特性に合わせて指導アプローチは変わりますが、学ぶ本質は同じ——「なぜそのエクササイズがそのように設計されているのか」を理解することで、クラシカルを学んだインストラクターは指導がより深まり、コンテンポラリースタイルを学んだインストラクターはよりピラティスの本質に根ざしたセッションができるようになります。

ーSOU PILATES 高輪台で使用しているエキップメントー
①Balanced Body
②PILATES DESIGNS

ーこんな方におすすめですー
●クラシカルピラティスを学んでいて、さらに深みを追求したい方
●コンテンポラリーピラティスを指導していて、オリジナルメソッドの思想を学びたい方
●クラシカルピラティスの解剖学や最新の研究からの裏付けを学びたい方
●ピラティス指導者として次のステージに進みたいすべての方

ー開催概要ー
✅開催日時
10月8日（木）・9日（金）
午前の部　10:00～13:00
午後の部　14:30～17:30

✅開催場所
SOU PILATES 高輪台

✅内容
Day 1
Session 1：クラシカルピラティスの基本構成の意図を理解する
ジョセフ・ピラティスがエクササイズをどのような意図で設計し、なぜその順序に意味があるのかを深く掘り下げます。クラシカルエキップメントを使用するスタジオでも、コンテンポラリーエキップメントのみのスタジオでも、それぞれのアプローチで本質的な意図を理解することができます。
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Session 2：キャデラックでマットエクササイズのつながりを理解する
マットワークとキャデラック（トラピーズテーブル）は、互いに深く結びついています。スプリングの抵抗と重力との対話を通じて、身体へのフィードバックがどのように機能するかを学びます。クラシカル・コンテンポラリーいずれのエキップメントでも応用できる視点を共有します。

Day 2
Session 3：ユニバーサルリフォーマーエクササイズ構成の意図を理解する
ユニバーサルリフォーマーはただのマシンではなく、身体の機能を映し出す鏡です。どのエクササイズがどの機能向上を目的として設計されているのかを明確にすることで、クライアントへのキューイングと観察眼が格段に高まります。エキップメントの違いに応じた指導の工夫についても扱います。
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Session 4：新しいクライアントを魅了する
ピラティスの本質的な意図を理解した指導者だからこそできる、クライアントとの出会い方・伝え方を探ります。初めてスタジオを訪れるクライアントをどのように引き込み、継続的な関係を築いていくか——指導者としてのコミュニケーションとビジョンを深めます。

ー第１次募集ー
本ワークショップは、４つの内容を通して学びを深めるカリキュラムとして構成されています。その為、まずは全プログラム受講をご希望の方を優先的に受付いたします。

✅開催日時
10月8日(木)・9日(金)
午前の部　10:00-13:00
午後の部　14:30-17:30

✅開催場所
SOU PILATES 高輪台

✅定員　30名
今回はまず「全4講座受講」を優先募集しております。
単発受講をご希望の方は、専用フォームへご登録ください。
空席が出た場合に優先的にご案内いたします。

✅受講料
通常価格：148,500円(税込)
早割価格：132,000円(税込)
※8/8 23:59まで適用
※お支払は銀行振込のみ

主催：Freedom of Pilates
共同開催：SOU PILATES ACADEMY（株式会社ソウクチュール）

PILATES DESIGNS

Balanced Boyd

Balanced Body

会場: SOU PILATES 高輪台

ホームページ: https://sou-pilates.com/studio/

住所: 〒1080071 東京都港区白金台2-26-7グリーンオーク高輪台８F

アクセス: 都営浅草線【高輪台駅】A２出口より徒歩1分
JR山手線【五反田駅】より徒歩10分
JR山手線【品川駅】より徒歩15分

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講演・通訳

講師：Alycea Ungaro アリシア・ウンガロ

ニューヨークを拠点とするReal Pilatesのオーナーであり、世界的に活躍するクラシカルピラティスの指導者。10代からピラティスエルダー：ロマーナ・クリザノースカ師のもとで直接指導を受け、その時代から並行してニューヨーク大学（NYU）にて理学療法を学び資格を取得、さらに応用臨床栄養学の修士号まで修めた、他に類を見ない経歴の持ち主。

クライアントにはマドンナ、ユマ・サーマン、クレア・デインズ、モーリー・シムズ、クリスティー・ターリントンなど、名だたるセレブリティが名を連ねる。

また、日本のピラティスインストラクターの間でも広くシェアされ、大きな反響を呼んだ、Vogue誌に掲載された「ピラティス、100年の歴史と誕生秘話」と題した特集記事では、ピラティスブームの発展に貢献した指導者の一人として登場しました。

クラシカルの純粋な哲学と系譜を継承しながら、科学的・解剖学的根拠に基づいた指導を融合させたアプローチは、世界中のピラティスプロフェッショナルから高く評価され、著書は世界17言語で翻訳出版、2024年にはNational Pilates Certification Programの理事にも就任。国際的な教育者として、各国のスタジオやトレーニングプログラムに多大な影響を与え続けている。

「最新のリサーチを深く理解しているからこそ、クラシカルピラティスの偉大さが見える」——理学療法や運動科学の最前線を知り尽くしながら、それでもなおジョセフ・ピラティスが生み出した動きの本質に深い敬意を払い、情熱を持って伝え続けるアリシア先生の姿勢は、世界中のピラティス指導者達の道標であり続けています。

通訳　Yoshinori Ito