【10月】【特別】ヨガ初心者特別基礎集中2ヶ月コース Online / Studio

講師：アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)



日程：2023年
10月22,29日、11月12日(日)
(3日間　全14時間)

参加費:66,000円　(オンライン・スタジオ)
　　(京都ヨガ 講師　52,800円)

　●再受講：無料　　(オンライン･スタジオ)

＊振替日程等、ご希望がありましたらご連絡ください。


アシュタンガヨガ・ハタヨガの基礎から、
各アサナの細かなポイント、生活の仕方や食事の摂り方まで、
どなたでもゆっくり基礎から学べる集中コースです。

＊ヨガを始めたばかりの方や、クラスで教えている方にとって
必要なヨガの基礎を楽しく学びましょう。

【日時】
　10月22日(日)　11:00～17:00
　10月29日(日)　11:00～17:00
　11月12日(日)　11:00～16:00 (全3日間　 計14時間)

【会場】 　京都ヨガ・IYC京都　五条ラヴィスタスタジオ
【定員】 　20名
【参加料】 66,000円　　　
　　（京都ヨガ・IYC京都各TTC修了者：52,000円）
【講師】 　 アナオヨウコ（京都ヨガ・IYC京都）

【内容】 ヨガ初心者特別 基礎2ヶ月コースでは、ヨガを始めるための基礎的な知識を学びます。
心と体の健やかな成長は毎日の生活の中から生まれます。
ヨガの基本となる考え方や練習の始め方を、基礎から丁寧に楽しく身につけていきましょう。

● アサナ（ポーズ）練習 
    ・ アシュタンガヨガ・ハタヨガ 
    ・ アサナの練習の始め方 
    ・ アサナの練習のポイント 
● アサナ（ポーズ）のポイント
    ・ アサナの効果について
    ・ からだの痛みと練習の仕方
● ヨガを始めるための基礎知識 
    ・ ハタヨガ、アシュタンガヨガについて 
    ・ ヨガの練習の仕方について 
● 毎日の生活の中のヨガ 
    ・ 生活習慣について
    ・ 食習慣について
● 呼吸法について
    ・ 呼吸の練習の始め方
● 瞑想法について
    ・ 瞑想の練習の始め方
● ヨガをより深めるために
    ・ 心や体を見つめるための考え方について
● その他、質問など

【参加申込資格】
これからヨガの練習を始めたい方から、
すでにヨガのインストラクターをしている方まで、
どなたでも参加出来ます。最終日に修了書をお渡し致します。

【お申込み】
本イベントページからお申込み、
または、
メールの件名に
“【京都ヨガ】2023年10月 ヨガ初心者特別基礎集中2ヶ月コース参加希望”と明記の上、
メール本文に、①氏名(フルネーム)②生年月日③ご住所④携帯番号を明記して、お申込み下さい。返信メールにてご連絡致します。

お申込み完了後は初日に直接 五条RAVISTAスタジオへ
ヨガマットと筆記用具持参でいらしてください。