シリーズ第3弾『リラクゼーションYOGA』～自分の健康は自分で守る セルフ・メディケーション

講演者紹介

上野　昌代

講師の経歴・経験
 ヨーガ歴20年、アーユルヴェーダやアロマテラピー、均整術などの東洋医学を学んできました。産後女性の支援事業をとおし、また助産院でのスタッフとして妊産婦ケアの指導普及に携わってきて、ペリネイタル時期の心身の大切さを実感、学びました。
オーガニックな生活を実践、探求するかたわら、包括ケア、予防医学としての心持ちがとても大切だということに気づき、病院やクリニック、企業との医療連携をしながら、マタニティヨガ・ベビーケア・アロマテラピー・アーユルヴェーダカウンセリングの指導をさせていただいています。
実践し続けることで自分の身を持って伝えられることを大切にしています。