ゆざきよのあさかでVトレ！

参加料金：￥1,000(税込)

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Vトレとは・・・
女性の気になるところを『部分的に』効率よくトレーニングし
『Ｖライン・骨盤周り』のケアしながら
「Venus（ヴィーナス）』のような女性らしい体を作るためのトレーニングです。

〇ウエスト、ヒップなど気になるところのシェイプアップ
〇尿漏れの予防、改善。
〇マイナートラブル（腰痛、肩こり、便秘など　）の予防・改善。
〇仕事や育児をスムーズにできる体づくり。

体力に自身のない方。ストレス発散にもオススメです！

会場: 安積総合学習センター（サンフレッシュ郡山）軽運動場

ホームページ: https://goo.gl/maps/AEnFRG6k6ew

住所: 〒9630111 福島県郡山市安積町荒井

アクセス

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インストラクター紹介

湯座聖美

100歳まで好きなことをして生きるために「貯筋」しましょう！！
日本ダイエット健康協会ダイエットインストラクター、日本マタニティフィットネスインストラクター、KFB福島放送「ヨジデス」リポーター、福島美少女図鑑専属ダイエットインストラクター、セミナー講師や企業や自治体への健康づくり教室など述べ毎月100人を指導。

持ち物

動きやすい服装（ジャージなど）
汗ふきタオル
飲み物
羽織るもの

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