呼吸法をメインに、ヨガや心のお話と、簡単ヨガの実践です🧘♀️
体が心地よく、雑念が取れて、ホッとできる秘訣を山本朋慧先生がお伝えします。
環境などの不安やストレスを感じてる方は是非お越しください。穏やかな時間を過ごしましょう
体が心地よく、雑念が取れて、ホッとできる秘訣を山本朋慧先生がお伝えします。
環境などの不安やストレスを感じてる方は是非お越しください。穏やかな時間を過ごしましょう
ご用意いただくもの
水分補給用の飲み物ヨガマット
動きやすい服装
汗拭きタオル
参加費
申し込みは終了しました
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