2019/12/7(土) 09:3011:00Googleカレンダー登録
申込締切

~サタデーラボ~ピラティス for 肩凝り

当日現金集金:¥2,750(税込)
申し込みは終了しました


サタデーラボは、体の仕組みを学ぶカラダ講座とピラティスのマットエクササイズのグループレッスンを組みわせた月一回の特別レッスンです。

12月のテーマは「肩凝り」です。
日本人の2人に1人が肩凝りの症状があると言われています。デスクワーク、スマホの長時間の使用など様々な要因があります。

ほとんどの原因が体の使い方にあります。今回は肩凝りのメカニズムを体感しながら学び、ご自宅で簡単に取り組めるエクササイズを実践いたします。

ピラティスが初めての方もどなたでも参加できるレッスンとなっております。
お気軽にご参加ください。
会場
おんじぃのへや安城サテライト店
ホームページ
http://onziii-act.com/list/115051/
住所
〒4460076 愛知県安城市美園町1丁目23-1
アクセス
JR東刈谷駅徒歩10分
駐車場、更衣室完備

講演者紹介

仲村 康平

おんじぃのへや 安城店責任者 カラダカクメイ 理学療法士
POLESTAR PILATES コンプリヘンシブリハビリテーションインストラクター
日本コアコンディショニング協会認定ベーシックインストラクター

タイムテーブル

時間 内容
09:15 受付開始
09:30 セッション開始

持ち物

  • 動きやすい服装
  • タオル(汗拭き用)
  • 飲み物
  • 室内シューズ、ヨガマットは不要です
申し込みは終了しました