おうちでできる養生法・妊活のための身体づくり

毎回ご好評をいただいております「おうちでできる養生法」の今回のテーマは、「妊活・産後のケアのための養生法」となります。

講師は、富山市で女性専用の鍼灸院を主宰されている高嶋克奈子先生をお迎えして、体にやさしいスイーツを食べながら、妊活のための身体づくりや産後のケアに必要な養生法について、わかりやすく、楽しく、お喋りしながら学ぶカフェスタイルワークショップです。
克奈子先生は、これまで、鍼灸師として多くの女性の体の不調と向き合ってきました。
妊活や産後のケアに通われる患者さまも多く、その施術には定評があります。

赤ちゃんを今すぐ欲しいという方だけでなく、将来的に子どもを授かることを希望する方や、婦人科系の疾患に悩まれている方など、ここで学んだことを今日から意識して取り組んでいただくことで、日々の健康づくりにも効果をもたらすことでしょう。


東洋医学とは、人の健康をホリスティックな視点でみる医学です。
陰陽五行論における陰陽とは、太陽と月、男性と女性、夏と冬...のように、この世の中の万物は2つの相反する要素からなっていますが、その関係性は対立するものではなく、この関係性は万物が生まれては亡くなっていく、生まれ変わりの循環の中で巡っていくものであるという考え方に基づいています。
五行とは、アーユルヴェーダーの基礎でもある5大元素が互いに相関関係にあるということを基にする考え方です。
それらのバランスの乱れが心や体の不調を招くとも考えられているため、自分の傾向を知り、季節や食べ物など、それぞれの環境に合わせた知恵を持つことで調和を図ることが大切です。

この考え方の基礎を学べば、日常のあらゆることを、よりヘルシーに、自分らしく楽しむことができるに違いありません。
 

ヨガタイムでは、高橋由紀先生による妊活のためのおうちでできるヨガ・調整法をお伝えします。
高橋由紀先生は、これまで20年以上にわたり、赤ちゃん待ちをしている方々へヨガの指導を行ってきました。
妊娠しやすい身体づくり・産後のケアには、適切な運動を行うことも欠かすことのできないテーマです。

カフェタイムにいただくスイーツは、ヴィーガン・グルテンフリーのヨガスイーツをお楽しみください。

みなさま、お楽しみに。