左京区近隣店舗 スタッフ様
特別ご優待！ラボのレッスンを無料で体験いただけます。
14:30-15:30 「くびれる体幹トレーニング」 担当：近藤友貴
チューブを使って体幹を中心に全身をトレーニングします。お腹周りのむくみやたるみが気になっている方はもちろん、便秘や冷えなどを感じている方にもオススメです。
16:30-17:15 「機能改善ヨガ（肩こり改善編）」 担当：宮﨑郁子
Aヨガは、呼吸と関節の正しい動きを学び、動きを通して肩周りの快適さや軽さを感じていただけます。
立ち仕事や前屈みの仕事で背中〜肩、首周りのこりや頭痛に悩んでいる方、なんだかスッキリしない方にオススメです。
17:30-18:15「ピラティスベーシック」 担当：駒さや香
ピラティスの基本的な動きを通して、普段使っていない筋肉や背骨周りを刺激します。ピラティスは姿勢改善にはもちろん、体の使い方を学ぶことで省エネで疲れにくい体つくりをしたい方にオススメです。
特別ご優待！ラボのレッスンを無料で体験いただけます。
14:30-15:30 「くびれる体幹トレーニング」 担当：近藤友貴
チューブを使って体幹を中心に全身をトレーニングします。お腹周りのむくみやたるみが気になっている方はもちろん、便秘や冷えなどを感じている方にもオススメです。
16:30-17:15 「機能改善ヨガ（肩こり改善編）」 担当：宮﨑郁子
Aヨガは、呼吸と関節の正しい動きを学び、動きを通して肩周りの快適さや軽さを感じていただけます。
立ち仕事や前屈みの仕事で背中〜肩、首周りのこりや頭痛に悩んでいる方、なんだかスッキリしない方にオススメです。
17:30-18:15「ピラティスベーシック」 担当：駒さや香
ピラティスの基本的な動きを通して、普段使っていない筋肉や背骨周りを刺激します。ピラティスは姿勢改善にはもちろん、体の使い方を学ぶことで省エネで疲れにくい体つくりをしたい方にオススメです。
講師
近藤 友貴
健康運動指導士
背骨コンディショニングスペシャリスト
筋トレで身体の痛みや悩みを解決しませんか？
これまでに体験したことのない新感覚の筋トレをお楽しみください。
駒 さや香
PHI ピラティス マットⅠ Ⅱ講師
クリパルヨガ公認ヨガ講師
ポラリティセラピーセラピスト
ヨガとピラティスで身体と心を健やかに！
宮崎 郁子
A-yogaMind&Body MovementTherapy認定インストラクター
A-yoga Mind and Movement Therapy©スタジオ養成講師
日本栄養コンシェルジュ 栄養コンシェルジュ２つ星 取得
REACH SCMA ADVANCE認定講座 修了
小さなお子様から大人までヨガや動作を通して、「自分の思ったように身体が動かせる」「できることが増えていく」楽しさを。
受講料/ 定員
45分 または60分レッスン参加費:無料
こちらでご希望のお時間ご予約の上、お時間までにスタジオへお越しください。
※当日も空きがありましたら、飛び込み参加OKです。
持ち物:動きやすい服装、水分(お水がお茶がオススメです)
※マットはこちらで準備しております。
※運動靴は必要ありません。
お問い合わせ
お問い合わせはこちらまでご連絡お願い致します。【Kyoto MBM Labo】
Mail：happyhappychain@gmail.com
TEL：075-707-8866（月〜土 9:00-20:00）
※お電話はセッション中等、ご対応できない場合がございます。
キャンセル待ちについて
定員に達した撮影枠は「キャンセル待ち」と表示されます。キャンセル待ちの申込も受付いたします。申し込みは終了しました