【特別講座】ヨーガと鬱（うつ）

講座の内容
テーマ「うつ」 パニック障害、双極性障害、睡眠障害など一人一人の症状や実感（苦しみ）に大きな差のある精神疾患から派生するさまざまな疾患にクリシュナマチャリアの教えに根差した、伝統ヨーガをどのように合わせていくことができるのか。その可能性と、実際のセラピーの理論を学びます。

このワークショップで行うこと
「うつ」に関わる
・ヨーガ哲学
・アーユルヴェーダに基づく理論
・対応へのヨーガからの教え
・「うつ」と共に併発する身体的な不調への対応
・新陳代謝の低下
・エネルギーの低下

その他 、より基盤となる心理的な状態「つながり」について　ーādhaytmika 等、本疾患に対するヨーガの教えの基本を、2回に渡り 参加者のニーズと興味合わせ、体験出来るプラクティスと共に お伝えいたします。

ヨーガの練習は、本来個人一人一人の違いやニーズに沿って、一人一人に与えられますが、 今回のワークショップでは、一般的な状態へのお話・実践を進めてまいります。 ご質問も受け付けますので、お時間許す限り、様々な状態についてもぜひ学んでみましょう。

講師紹介

宗近幸代先生

YOGA HARDAYAM代表　
studioHP https://www.yogahrdayam.com/


日程詳細

１回目　2025年2月9日（日曜日）　　 14:00~16:30
２回目　2025年3月23日（日曜日） 　10:00~12:30

講座費用　　7000円(オンライン参加あり）

オンライン受講の希望は以下から受け付けています。
日程（2月９日、3月23日）を選択しお申し込みください。
https://select-type.com/rsv/?id=wv_j8YMdhI0&c_id=124911

※ヨガマットやプロップスは持参不要です。教室のものをご利用ください。

※更衣スペースはございます。

共催
ケアリングヨガ協会