【全米ヨガアライアンスRYT200取得コース】

＼通いやすくリニューアルいたしました／
【2025年1月開講ご案内】

世界80ヵ国以上に認知されている
全米ヨガアライアンス　RYT200

JOTメディカルヨガ受講生は
オンライン授業+対面授業6日間+試験
（通学：月2回/1日8時間・休憩1時間含+試験）　3ヵ月間の追加受講で取得可能です！

【 ヨーガをさらに深める知識と実践 】

「ヨーガとは何？」
「どう体を動かすと快適なアーサナに繋がるのか？」
「ヨガ哲学が日常の中でどう活きるの？」
 実感して伝えられていますか？


　　　　　メディカルヨガに
＼さらにRYT200取得コースを受講すると！／

●ヨガ哲学では瞑想の目的とメリット・心（感情）のコントロール方法を学ぶことができる

●アーユルヴェーダの時間ではドーシャ（体質）チェックを行い、自分に合った食事や生活の仕方などを知ることができる

●クラス構成、ティーチング、プロップスを使った指導法の幅が広がる

●インストラクターとして活動していく上で必要となる自己分析・ヨガビジネスを学ぶことができる

なるほど！と実感できる時間があるのが
JOTでのRYT200講座です。

JOTのRYT200取得コースでは、
安全に・怪我をさせない
人それぞれの個性に合わせたレッスンが
提供できるように学んでいきます。

そのためには「見極める力」が大切。
なぜそうなるのか体の動きを知り、体で実感することで伝える幅が広がります。
対面授業では実際に人の身体を診て・触れてハンズオンアジャストの練習を行い、生徒さんのもつ身体の個性に合わせた安全で快適な誘導を行います。

さらにヨーガの歴史・哲学を通して
ヨーガ本来の意味について理解を深め、体へのアプローチだけでなく精神的な面でも解放される手立てを学び、改めて自身に向き合う時間となります。

＼2024年からオンライン講義（動画）を導入／

一度聞いただけ・見ただけではわからない・・・を解消
期間中何度も見ることができるので、対面授業で学ぶ内容がより落とし込みやすくなります。



【日曜日クラス・3ヵ月間（月2回対面授業+オンライン授業＋試験）】
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●アーサナを体の感覚（実感）でつかめていない方

●アジャストメントや軽減法を含め、アーサナへの理解を深めたい方（関節の動き方、体重のかけ方等）

●難易度の高いアーサナ、バリエーションも増やしたい方

●インドの歴史や神話、瞑想の実践を通してヨガをもっと学びたい方

●指導者としてのガイド力、見極める力、対応力などを高めたい方

●体だけでなく、日常の中での精神的健康や感情の整理に活かしたい方

●今後のインストラクターとしての活動方法を知りたい方

・・・などにおすすめです✽

【講義内容】
◎RYT200取得コース主な内容◎
呼吸法
太陽礼拝
アーサナ
（立位理論/前屈理論/座位理論/ツイスト理論/
後屈理論/逆転・アームバランス理論）
シークエンス作り
アジャストメント
軽減法
指導練習
ヨガ哲学
（歴史/八支則〈ヤマ・ニヤマ〉/瞑想ー自分と向き合う
という事）
アーユルヴェーダ
（自分の体質を知り、日々の生活をより良くする方法）
ヨガビジネス
（今後の活動方法）