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レッスン案内「触れてゆるめる内観セルフケア」
都会の喧騒のすぐそこにありながら、静かで整えられた空間「ENGAWA STUDIO」。そのシンプルで凛とした空間で、体をゆるめ今にくつろぐ、ご自身と深く向き合う60分間を過ごしませんか。
このレッスンは、「Bloom in You -素肌と心の開花-」のコンセプトである美肌と受容をベースに、日々の喧騒で置き去りにしがちなご自身の心と体を慈しむための時間です。「自分」という存在の内と外を繋ぐお肌に触れることで起こる内側の変化。じんわりと拡がる内側の感覚を感じ、とらえて、体から内観をしていくような、自身の中に深く潜っていくような、そんなセルフケアを暮らしに取り入れてみませんか。
【内容】
リンパケアをベースとした、難しいテクニックの不要なセルフケアレッスンです。ヨガマットを活用して寝転がったり、座った状態、立った状態で行うケアをその日のエネルギー感で組み合わせて行います。
筋肉や腔やファシア（空間）を意識しながら、触れて、ゆらして、呼吸して、やさしく体をほどいていきます。
おすすめする人
✓疲れや緊張から寝つきの悪い方
✓瞑想に入る流れとして体をゆるめたい方
✓内面に合わせて顔立ちをととのえたい方
✓体内の水やエネルギーの流れが気になっている方
✓今までと違うアプローチで筋肉をケアしたい方
■2025年の開催日時
8月20日(水) 14:00-15:00 終了
9月10日(水) 14:00-15:00
10月22日(水) 14:00-15:00
11月26日(水) 14:00-15:00
12月24日(水) 14:00-15:00
■場所
ENGAWA STUDIO．
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前３丁目１５−９ クレスト表参道202
「原宿駅：徒歩8分」「表参道駅：徒歩8分」「明治神宮前駅：徒7分」
定員 10名
料金 ¥4,000
■お知らせ
・やわらかい阿字観瞑想会8/26 with 阿里坊主
正式な僧侶による高野山真言密教に伝わる阿字観瞑想を行います。
都会の喧騒のすぐそこにありながら、静かで整えられた空間「ENGAWA STUDIO」。そのシンプルで凛とした空間で、体をゆるめ今にくつろぐ、ご自身と深く向き合う60分間を過ごしませんか。
このレッスンは、「Bloom in You -素肌と心の開花-」のコンセプトである美肌と受容をベースに、日々の喧騒で置き去りにしがちなご自身の心と体を慈しむための時間です。「自分」という存在の内と外を繋ぐお肌に触れることで起こる内側の変化。じんわりと拡がる内側の感覚を感じ、とらえて、体から内観をしていくような、自身の中に深く潜っていくような、そんなセルフケアを暮らしに取り入れてみませんか。
【内容】
リンパケアをベースとした、難しいテクニックの不要なセルフケアレッスンです。ヨガマットを活用して寝転がったり、座った状態、立った状態で行うケアをその日のエネルギー感で組み合わせて行います。
筋肉や腔やファシア（空間）を意識しながら、触れて、ゆらして、呼吸して、やさしく体をほどいていきます。
おすすめする人
✓疲れや緊張から寝つきの悪い方
✓瞑想に入る流れとして体をゆるめたい方
✓内面に合わせて顔立ちをととのえたい方
✓体内の水やエネルギーの流れが気になっている方
✓今までと違うアプローチで筋肉をケアしたい方
■2025年の開催日時
8月20日(水) 14:00-15:00 終了
9月10日(水) 14:00-15:00
10月22日(水) 14:00-15:00
11月26日(水) 14:00-15:00
12月24日(水) 14:00-15:00
■場所
ENGAWA STUDIO．
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前３丁目１５−９ クレスト表参道202
「原宿駅：徒歩8分」「表参道駅：徒歩8分」「明治神宮前駅：徒7分」
定員 10名
料金 ¥4,000
■お知らせ
・やわらかい阿字観瞑想会8/26 with 阿里坊主
正式な僧侶による高野山真言密教に伝わる阿字観瞑想を行います。
ENGAWA STUDIO
ENGAWA STUDIO
ENGAWA STUDIO
ENGAWA STUDIO
- 会場
- ENGAWA STUDIO＠東京・原宿・表参道
- 住所
- 〒1500001 東京都渋谷区神宮前3-15-9
- アクセス
- ■ENGAWA STUDIO （クレスト表参道202）
建物に向かって左側の階段を上がり202を呼び出しください。
扉から入り、右奥の部屋202でございます。
そのまま部屋へとお入りください。
（もう一度インターホンを鳴らす必要ありません）
開始10分〜15分前くらいにお越しください。
早すぎると開けられない時もございますので、
早すぎる到着はご遠慮ください。
・JR山手線 原宿駅 徒歩8分
・東京メトロ千代田線 明治神宮前駅 徒歩7分
・東京メトロ銀座線 表参道駅 徒歩8分
・東京メトロ半蔵門線 表参道駅 徒歩8分
・東京メトロ 銀座線 外苑前駅 徒歩14分
・JR総武線 千駄ヶ谷駅 徒歩20分
→地図はこちらにも載っております。
http://engawayoga.com/about-engawayoga-studio
講師紹介
伊藤 さゆり ito sayuri
横須賀のサロンをメインに、東京・神奈川で講師やセラピストとして活動をしています。
得意な講座は「リンパケア初級」、好きなセルフケアは美肌&小顔です。
佐藤青児先生（さとう式リンパケア考案者）愛され講座のお手伝いも入らせていただいています。
「リラクゼーションと思いきや、小顔になって不調もなくなった!?」となる施術も楽しいです。
子宮セラピーやリンパケアピクニックなど、実践的にケアを楽しんでいます。
リンパケアのある暮らしって楽しいですよ♪
持ち物
・動きやすい格好でお越しください・必要に応じて飲み物をご用意ください（スタジオには販売はございません）
注意事項
・万一、クラス中に負った怪我や疾患、死亡に関しても、自らが全ての責任を負い、クラスに関わる全ての関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾したこととします。・セルフケアは、治療・診断などの医療行為とは異なり、心身ともに健康を得る効果が期待できるものであることを理解し、治療目的に参加しないことを承諾したこととします。
・貴重品は自身の責任で管理し、紛失・盗難・破損などが発生した場合は、自ら責任を負うことを承諾したこととします。
・施設使用にあたり、器物破損した場合は自身で責任を負うことを承諾したこととします。
・お手洗いが一つしかないためお待たせしていまう可能性がありますのでご注意ください。
・他人に迷惑な行為をする方や、スタッフの指示に従っていただけない場合は、イベントの途中でも退場をお願いする場合がございます。その際の返金や保証など、こちらでは一切応じませんのでご了承ください。
・何らかの緊急事態や社会情勢により開催できなくなる可能性があります。ただちにご連絡はさせていただきますが、ご了承ください。
・お子様の参加は出来ません。高校生以上の参加は可能です。
・本申し込み画面よりキャンセルもできます。
申し込みは終了しました