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朝4時半のあづみ野池田クラフトパークは、静寂の中から鳥たちが一斉に鳴き始め、大自然の生命がダイナミックに目覚める瞬間です。野生の生き物たちと呼吸を合わせ軸を感じましょう！
スマホやPC、日々のストレスで乱れがちな【自律神経のバランスを整える】極上の朝活ワークショップです。
心地よい朝の光を浴びながら[動く禅]とも呼ばれる太極拳の深い腹式呼吸で、高ぶった自律神経を整えます。
瑞々しい芝生や、せせらぎを裸足で歩くアーシング（裸足ウォーク）や早朝の散策でデジタル脳をリセットし、睡眠の質を高めます。
•酵素玄米とお味噌の朝食
•淹れたてコーヒー付き
ご予約者様には別途、持ち物や詳しい場所の
ご案内の連絡をさせていただきます。
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