ヨガ・ピラティスレッスン動画

申し込みは終了しました

2022年にオンラインで配信したレッスン動画です。

【内容】
ヨガ、ピラティスのオンラインレッスン。
プレ配信5本、本配信15本と合計20本あります。
(1本あたり15分〜30分)
YouTubeの限定公開リンクをお送りします。

仕事の合間やご自宅でセルフケアをしたい方、
なかなかレッスンに行けない方、
オンラインでも細かい身体の使い方をしたい方におすすめです！
年末年始に身体を動かしておきたい方にも是非♪

〜こんな方にオススメ〜
✔︎シェイプアップしたい方
✔︎痛み改善したい方
✔︎姿勢を改善したい方
✔︎体幹を鍛えたい方
✔︎柔軟性アップしたい方
✔︎スポーツなどのパフォーマンスアップしたい方

【料金】2,200円(税込)
※申し込みは12/20まで

【お支払い方法】銀行振込
※お申し込み頂いた方はこちらから振込み先ご連絡致します。
(メールアドレス:makecreation1008@gmail.com)

ご入金確認後にYouTubeの限定公開リンクをお送りします。

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インストラクター紹介

松山夏菜

◆資格◆

PHI Pilates MatⅠ& MatⅡ認定インストラクター
PHI Pilates Props認定インストラクター
Yoga Move Basic認定インストラクター

2012年にヨガとピラティスを開始。
当時は専門スタジオに一般のお客さんとしてレッスンに通っていたが、自分の好きなことを仕事にしたいと思い2015年にピラティス、2016年にヨガのインストラクターの資格を取得。
フィットネスジムで社員で働いた後に2017年からフリーのインストラクターとして活動開始。

関西圏のフィットネスジムやヨガピラティスの専門スタジオにてグループレッスン、パーソナルレッスンを指導。
40名規模のクラスでは8週連続定員にした経験があり、女性、男性問わず20代〜80代までの幅広い方に指導経験があり、解剖学に基づいたレッスン構成、細やかな指導を心掛けております。
姿勢改善はもちろん、痛み改善、シェイプアップ、パフォーマンスアップの指導が得意とする。

"本物のレッスンを提供すること"
それを追求したレッスンを心がけてます。

『いつからでも何歳からでも身体は変わる』

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