やさしいアシュタンガヨガ　フライデー

アシュタンガヨガクラスは
呼吸と動作を合わせてシンプルなマインドになることを目指す、ヴィンヤーサヨガを土台として開催するクラスです。

アサナの難易度ではなく、意識の集中（呼吸と動作の一致点）に対するストイックな時間です。

より瞑想的に、より集中的に動くことで、ストレスから自分の体を解放し、クラス終了後にはやわらかい幸せ感を感じることを目指します。



クラスの担当は荒川慎太郎先生です。
［プロフィール］
アシュタンガヨガ奈良主宰。アシュタンガヨガに出会ったことをきっかけにヨガを本格的に始める。 関西のヨガスタジオ、ジムを中心にアシュタンガをメインに陰ヨガ、ハタヨガのレギュラークラス担当。東北でもWSを開催。 関西の人気アウトドアヨガイベント複数出演。 自身の確かな実力と美しいアサナと柔らかい語り口で、アシュタンガを難しいと感じる方への優しい内容のアシュタンガクラスが人気を博している。 ケンハラクマのアシュタンガプライマリー、インターミディエイト指導者養成コース修了。 RYT200修了。<!-- /wp:paragraph -->