話題の新感覚エクササイズ！
女性だけでなく、男性もOK！
運動が苦手な方やシニア層、体力に自信の無い方からアスリートのパフォーマンスアップまで、どなたにでも高い効果が期待できるが、シルクサスペンションです！
LUIREは、シルクサスペンションを広島県に初導入させたスタジオで、指導歴は7年と全国でも長い指導歴を誇っております。
＜シルクサスペンションとは？＞
シルクサスペンションは、ニューヨークの人気スタジオ Pilates on Fifthのキャサリン・キンバリー姉妹によって開発された画期的なプログラム。
もともと医療器具から発展した経緯があり、リハビリからアスリートのトレーニングまで幅広く取り入れられています。
６つのハンドルとハンモック状のサスペンションを使用し、不安定な状態でエクササイズを行うため、身体のコアを強化できたり、運動のパフォーマンスアップ、姿勢の改善、ケガのリスクを軽減したり、リフレッシュ効果なども期待できます。
続けていくうちに、柔軟性やバランス感覚が養われ、しなやかなカラダに導いていきます。
どなたにも高い効果を発揮する新感覚エクササイズとして、LUIREで1番人気のプログラムです。
＜Fundamentals (レベル１)で学べること＞
シルクサスペンションの基礎となるエクササイズや効果について学びます。２つの支点からなるサスペンションの特徴や不安定性からの安定で働く神経系・筋肉への働きかけについて習得していきます。
このコースで学ぶムーブメントは深層筋の強化やバランスや柔軟性の向上、コンディショニングなどに効果的で、シルクサスペンションプログラムの基盤となります。
様々なクライアントにも対応できるようエクササイズの段階を理解し、身体の使い方や安全で効果的なトレーニングを提供できるよう学びます。
コース終了後は、グループレッスンや個人指導ができるようになります。
＜開催概要＞
コース名
シルクサスペンション ファンダメンタルズⅠ・Ⅱ
開催日時
2023年
4月3日(月) 10:00-18:00
4月4日(火) 9:00-17:00
＊両日共に休憩1時間含む
開催場所
LUIRE BEAUTY FITNESS 広島店
〒737-0037
広島県広島市中区中町1-30 イルクオーレ・セラ3F
受講料
94,000円(税込103,400円）
※決済完了後お席の確保となります。
定員
8名(※最低開催人数3名)
受講条件
インストラクター以外の方の受講も可。
ご自身の健康管理やボディメイクの為に受講される方もいらっしゃいます。男性の受講も歓迎です！
お問合せ
ご不安なこと、時間の相談など、どんなことでもお気軽にお知らせください。
SOUCOUTURE ACADEMY 広島校
運営会社：株式会社ソウクチュール
女性だけでなく、男性もOK！
運動が苦手な方やシニア層、体力に自信の無い方からアスリートのパフォーマンスアップまで、どなたにでも高い効果が期待できるが、シルクサスペンションです！
LUIREは、シルクサスペンションを広島県に初導入させたスタジオで、指導歴は7年と全国でも長い指導歴を誇っております。
＜シルクサスペンションとは？＞
シルクサスペンションは、ニューヨークの人気スタジオ Pilates on Fifthのキャサリン・キンバリー姉妹によって開発された画期的なプログラム。
もともと医療器具から発展した経緯があり、リハビリからアスリートのトレーニングまで幅広く取り入れられています。
６つのハンドルとハンモック状のサスペンションを使用し、不安定な状態でエクササイズを行うため、身体のコアを強化できたり、運動のパフォーマンスアップ、姿勢の改善、ケガのリスクを軽減したり、リフレッシュ効果なども期待できます。
続けていくうちに、柔軟性やバランス感覚が養われ、しなやかなカラダに導いていきます。
どなたにも高い効果を発揮する新感覚エクササイズとして、LUIREで1番人気のプログラムです。
＜Fundamentals (レベル１)で学べること＞
シルクサスペンションの基礎となるエクササイズや効果について学びます。２つの支点からなるサスペンションの特徴や不安定性からの安定で働く神経系・筋肉への働きかけについて習得していきます。
このコースで学ぶムーブメントは深層筋の強化やバランスや柔軟性の向上、コンディショニングなどに効果的で、シルクサスペンションプログラムの基盤となります。
様々なクライアントにも対応できるようエクササイズの段階を理解し、身体の使い方や安全で効果的なトレーニングを提供できるよう学びます。
コース終了後は、グループレッスンや個人指導ができるようになります。
＜開催概要＞
コース名
シルクサスペンション ファンダメンタルズⅠ・Ⅱ
開催日時
2023年
4月3日(月) 10:00-18:00
4月4日(火) 9:00-17:00
＊両日共に休憩1時間含む
開催場所
LUIRE BEAUTY FITNESS 広島店
〒737-0037
広島県広島市中区中町1-30 イルクオーレ・セラ3F
受講料
94,000円(税込103,400円）
※決済完了後お席の確保となります。
定員
8名(※最低開催人数3名)
受講条件
インストラクター以外の方の受講も可。
ご自身の健康管理やボディメイクの為に受講される方もいらっしゃいます。男性の受講も歓迎です！
お問合せ
ご不安なこと、時間の相談など、どんなことでもお気軽にお知らせください。
SOUCOUTURE ACADEMY 広島校
運営会社：株式会社ソウクチュール
講師
舛岡 千絵美 chiemi masuoka
SilkSuspension™️ マスターティーチャー
NAGI PILATES マスターティーチャー
BESJ ピラティスインストラクター
マスターストレッチトレーナー
ストレッチーズトレーナー
広島県出身。10年以上の臨床経験を持つ脳神経学を専門とする元看護師。腰痛をきっかけにピラティスに出会い、その素晴らしさに魅了され、その後NYへ渡米しあらゆるエクササイズに触れインストラクターとしての第二の人生を決意する。帰国後、SilkSuspension™インストラクター、pilatesインストラクター資格を取得。2016年、広島県初となるシルクサスペンションをなどの最新エクササイズを導入したピラティススタジオを開業し、その後、3店舗のスタジオの経営に携わっている。
現在は、主にパーソナルトレーナー兼スタジオオーナーとしての活動をしながら、次世代のインストラクターを育成するマスターティーチャーとして日々、ピラティス教育に取り組んでいる。2021年から高橋なぎ監修マットピラティス指導者養成コースをリードするマスターティーチャーに任命。マシンピラティスコースのアシスタントも兼任。
また「身体の中からキレイに」をコンセプトとしたカフェのプロデュースも手掛け、身体の総合的な管理を目指す会社の経営にも尽力している。
持ち物
◉動きやすい服装、グリップ付きの靴下
◉筆記用具
◉お飲み物
◉軽食
※スタジオ近くにコンビニやテイクアウトできるカフェはあります。
注意事項
・入り口付近に手の消毒液を設置しています。消毒にご協力をお願いします。・マスク着用は政府の方針に従い、個人の自由としております。
申し込みは終了しました