【録画視聴あり】YFFブラッシュアップ・ワークショップ

YFF（ヤムナフットフィットネス）の実践・指導に必要な基本要素、注意点、ハンズオンのスキルを改めて確認し、ブラッシュアップするワークショップです。

足の位置や動作の順番を伝えるだけでは、その方特有の身体の使い方や動きの癖を改善へ導くことは難しいものです。

YFFでは、足の状態や歩行を観察しながら、適切なハンズオンによってアライメント、動作、圧の方向やかけ方を導くことがとても重要です。

今回は基本に立ち返り、歩行評価から各ルーティン、ハンズオンまでを実践的に復習していきます。

＜実施項目＞

歩行動作について（講義）
ウォーキングテスト
パワースタンス
かかと（踵骨・距骨・脛骨・腓骨）
アーチ（足根骨・中足骨）
指の付け根（MP関節）
指（趾骨）
チェア／スタンディングルーティン
プロップレスフットワーク

アライメント・歩行評価、ルーティン指導、ハンズオンのスキルをブラッシュアップして、より効果的で質の高いYFFセッションにつなげていきましょう！