2021/4/21(水) 21:1521:45Googleカレンダー登録
申込締切

ストレッチポールdeリラックス〈Maiko〉

~質の良い睡眠へ ~
グループ オンラインdeダイエット ストレス対策 肩腰ケア
  • 受け放題プラン :無料   申込締切
  • 受講料 :¥1,000(税込)   申込締切
申し込みは終了しました

円柱型のストレッチポールの上に仰向けに寝て簡単な運動を行います。
身体の緊張がほぐれ、凝り固まった筋肉が緩みます。肩こり、腰痛の緩和に効果的で、就寝前に行うとリラックス効果抜群で、気持ち良い入眠が期待できます。
コロコロ、ゆらゆらしながら身体のメンテナンスを一緒に行いましょう。

※ストレッチポールをお持ちでない方もご参加いただけます。お持ちでない方は、バスタオルを3枚ご準備ください。

会場
ホームページ
住所
アクセス

講師

吉田 麻衣子

◇保有資格
・A-yogaMind&Body MovementTherapy認定インストラクター
・あん摩マッサージ指圧師
・健康運動指導士

◇皆様へ
「国家資格」あん摩マッサージ指圧師を持っている、人を癒すフィットネスインストラクターです。
「レッスンに1笑いを!」をモットーにレッスンを行っています。

レッスンについて

  • 定員10名・皆さんの状態を確認しながらレッスンを進めます。
  • カメラ(マホ・PC等)を利用して、皆さんの状態を確認しながらレッスンを進めます。カメラONでご参加ください。
  • レッスン開始前に、お身体の状態やお悩みをお話しください。
  • レッスン中、皆さんのマイクはインストラクターがOFFに設定します。
  • ご参加の際は、Wi-Fiのある環境での受講をお勧めいたします。

受講料/ 定員

¥1,000(税込)/ 10名

3つの受講スタイル・受け放題プランもあります!

オンラインレッスンは、3つの受講スタイルがあります。

1レッスンごとに予約
お試しで受けてみたい時、ピンポイントで受けたいレッスンがある時にどうぞ★
・未就学児〜学生、1名まで一緒に受講可能


オンラインレッスン受け放題プラン
1か月何本でも受講できる!!ご家族で一緒に参加できる!お得なプランです。
・中学生以上、2名まで一緒に受講可能
・小学生以下は何名でも一緒に受講可能
3・4月はトライアル期間!通常¥8,800が¥6,600で受けられます♪( → 受け放題プラン詳細はこちら


オンラインdeダイエットプラン
オンラインレッスン受け放題に加えて、食事管理&栄養指導付き!
おうちでダイエット叶えます!(→オンラインdeダイエットプラン詳細はこちら
レッスンは、受け放題プラン同様、ご家族で一緒にご参加いただけます!
・中学生以上、2名まで一緒に受講可能
・小学生以下は何名でも一緒に受講可能

視聴方法

☆メールでオンライン配信情報をお知らせ☆
ご登録のメールアドレスに動画閲覧に必要なログインID・パスワードなどを送信させて頂きます。

・前日12時までに予約確定した方:前日15時の予約内容確認メール
・前日12時~15時までに予約確定した方:受付時の予約確定メール / 前日15時の予約内容確認メール
・前日15時以降に予約確定した方:受付時の予約確定メール

開催時間になりましたら、ZoomアプリよりIDを入力し、お好きな場所からご参加ください。

 

【 Zoomについて 】
Zoomというリアルタイムのミーティングシステムを利用して配信いたします。
以下の手順でZoomをダウンロードしてご準備ください。インストール・設定方法は、以下のサイトをご参照ください。

●オンラインレッスンのながれ(パソコン編)
●オンラインレッスンのながれ(スマホ編)

キャンセルについて

各レッスンページの「申し込みをキャンセルする」ボタンから、キャンセルをお願いします。(予約受付メールからキャンセルはできません。)


決済後のキャンセルは、下記のキャンセル料が発生します。ご都合が悪くなられた場合は、早めにキャンセルをお願いします。

(オンラインレッスン・キャンセル料金)
・決済後~レッスン12時間前まで:受講料5%
・レッスン12時間前~2時間前まで:受講料20%
・レッスン2時間前~レッスン開始まで:受講料50%
・レッスン未受講・キャンセル連絡ない場合のない場合:受講料全額

(オンラインレッスン受け放題プラン / オンラインdeダイエットプランの方)
・キャンセル料:無料
キャンセル料はかかりませんが、定員が限られていますので、ご都合の悪くなった場合は、早めのキャンセルをお願いします。ご協力お願い申し上げます。

キャンセル待ちについて

定員に達したレッスンは「キャンセル待ち」と表示されます。キャンセル待ちの申込も受付いたします。

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・キャンセルが発生した場合、予約が繰上げ確定となり、その時点で決済が行われます。
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