TAC中野 AntiGravity® ハンモックヨガ体験会②

美しいしい姿勢とアンチエイジング効果で心身ともにより若く、美しく。健康自重と重力を利用することで無理な負担なくストレッチ。

参加料金：￥500(税込)

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アンティグラビティとは日本語に訳すと「反重力」という意味。ひとが生まれたときから影響を受けている「重力」との新たな関わり方を提案するメソッドです。重力に逆らわず受け入れることで、いつもは負担に感じる重力も体にさまざまな嬉しい効果をもたらしてくれます。このハンモックを使ったメソッドは、クリストファー・ハリソン氏がニューヨークで生み出し、世界50カ国以上で親しまれている反重力フィットネスです。

●日程：3月30日（木）
●時間：13:30～14:30（60分）
●対象：18歳以上
●定員：12名
●料金：500円(税込)

●支払方法：お申込み時にクレジットカード決済にてお支払。
●会場：TAC中野　TAC２スタジオ

●クラス名：リストラティブ・ヨガ
全ての土台となる基礎クラス。
Restorativeは「回復」を意味し、心と体のメンテナンスとして、どなたにもおすすめのクラス。ハンモックを低い位置に設定し、呼吸に合わせじっくりとほぐしたり、緩めたりすることで、関節の可動域も広げていきます。