出産を経て、身体はとても疲労している直後から子育ては始まります。
母親は、抱っこ、授乳、夜泣きの対応、添い寝などで、身体を酷使し、そして、お子さまのお世話・健康・安全のために自分のことは二の次にして、気を張っていることが多いです。
そこで、ママに必要なものは、前向きなれる「心」だったり、「身体」を動かして気分をリフレッシュすることだと考えました。
MOWNAヨガは、そんなママの「心」と「身体」を応援するように考えられたヨガです。
お子様の安全の責任は、ママにお願いしておりますが、レッスン中講師とは別にスタッフが見守っております。
お子さまがぐずって泣いてしまっても大丈夫です！
ご希望がございましたら、見守りスタッフが抱っこをしたりすることが可能です。
一緒にヨガをし、リフレッシュしましょう！！
母親は、抱っこ、授乳、夜泣きの対応、添い寝などで、身体を酷使し、そして、お子さまのお世話・健康・安全のために自分のことは二の次にして、気を張っていることが多いです。
そこで、ママに必要なものは、前向きなれる「心」だったり、「身体」を動かして気分をリフレッシュすることだと考えました。
MOWNAヨガは、そんなママの「心」と「身体」を応援するように考えられたヨガです。
お子様の安全の責任は、ママにお願いしておりますが、レッスン中講師とは別にスタッフが見守っております。
お子さまがぐずって泣いてしまっても大丈夫です！
ご希望がございましたら、見守りスタッフが抱っこをしたりすることが可能です。
一緒にヨガをし、リフレッシュしましょう！！
- 会場
- ママプラスカフェ 東高円寺店
- 住所
- 〒1660012 東京都杉並区和田3-41-14 シュロス東高円寺1階
- アクセス
- 東京メトロ丸の内線 東高円寺駅より徒歩2分
・駐車場なし
・駐輪場あり（スペースに限りがございます）
・ベビーカー来店可（スペースに限りがございます）
講師プロフィール
Luna
ピラティス インストラクター
一児女の子のママ
学生時代に新体操を経験。
関東大会、全日本新体操クラブ選手権等、出場。
社会人になり、バレエを始める。
有名なバレリーナが産後にピラティスで体型を戻したという記事を発見した事をきっかけに、出産後ピラティスインストラクターの資格を取得。
以後、産後のママをメインに、ピラティス講師として活動中。
講座料金
親子1組：1,500円※講座料金のほか、施設利用料（大人500円、子ども200円、500円単位で杉並区子育て応援券利用できます）と、フリードリンク代（大人200円、子ども100円）を頂戴します。
（0歳児は無料です。2人目以上のお子さま同伴の場合は、2人目からお一人につき施設利用料100円、ドリンク代50円となります）
※施設利用時間の制限はございませんので、講座の前後もゆっくりお茶等をお楽しみください！
持ち物
- ヨガマット
- タオル
- 運動できる格好
申し込みは終了しました