★9/3(土)料理が苦手&忙しいママ必見！かんたんバランスメニューの作り方

▶対象：子育て中のママパパ、食事から体調を整えたいママパパ　▶講師：元保育園栄養士🌱カピママ

講座料金：￥1,000(税込)

申し込みは終了しました

料理が苦手だったり、忙しくて料理する時間がなかったりだと、バランスの良いメニューは作れない？

そんなことはありません！

まずは「あなた」に必要な栄養素を知りましょう。

今回のセミナーでは
①不足しがちな栄養素、子どもの成長に必要な栄養素について知る
②その栄養素がどの食材に入っているかを知る
③その食材を使ったかんたん時短メニューや市販品を知る
の3ステップでお話しします。

セミナーが終わった後、『いつもの食事』にどの栄養素が足りていないのか
どんな食材を足したら良いのかが分かりますよ♪

【こんな人にオススメ】
・料理が苦手な方
・忙しくて料理する時間がない方
・レトルトを使ってもいいのかな…と思っている方
・いつも同じメニューになってしまう方
・食材の買い物に悩んでしまう方
・お子さんまたはママパパが、便秘、貧血、小さい、風邪をひきやすいなどの理由でお悩みの方
・「いつもの食事」を振り返りたい方

※お子様の年齢は問いません。
離乳食・幼児食・大人、それぞれに合わせたアドバイスをいたします♪

会場: ママプラスカフェ品川店

ホームページ: https://cafe.mamaplus.jp/shinagawa

住所: 〒1660012 東京都品川区北品川1-21-9 SHINAGAWA1930

アクセス: JR「品川駅」徒歩12分　京急「北品川駅」徒歩5分

・目の前にコインパーキングあり
・駐輪場あり
・ベビーカー来店OK

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講師プロフィール

元保育園栄養士🌱カピママ

保育園栄養士として15年勤務し、たくさんの子どもたちを見て、たくさんのパパママとお話してきました。
その経験を生かし、子育てする上で重要な食事についてサポートできたらなと思っています。
これだけでいいの！？と思うくらいの、ほんとにちょっとの工夫で楽になる食事ポイントをお伝えするのが得意♪

カピママのモットーは、
【講座が終わった時、「こうすればいいんだ！」が見つかる】です！

栄養士、管理栄養士
乳幼児食指導士
温活アドバイザー
3歳と5歳の現役ママ

講座料金

親子1組：¥1,000

※講座料金のほか、フリードリンクつき施設利用料（大人500円、子ども500円）を頂戴します。
（0歳児は無料です。2人目以上のお子さま同伴の場合は、2人目から半額です）

※施設利用時間の制限はございませんので、講座の前後もゆっくりお茶等をお楽しみください！

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