7/20(月)第2回ヨーガ哲学＆アーサナ道場　菊田敬祐先生

第2回ヨーガ哲学＆アーサナ道場　
　
講師：菊田　敬祐先生

【クラスの内容】

【第２回ヨガ哲学講座】
現代ヨガの経典『ヨーガスートラ』の実体験
ヨガのトレーニングには絶対に外せない書物、ヨーガスートラ。
さらっと上辺だけ話されて終わることが圧倒的に多く、その本質が詳しく語られることは滅多にありません。
ヨーガスートラが伝承している事は正しく生きることでも呼吸やアーサナを極めることでもない。
ヨーガスートラの本質は、人生がパラダイムシフトするほどの力強い書物です。
ヨーガスートラの本質から私たちが得られることは
・人生に新たな価値と革新をもたらす
・人間の可能性の開花
・思いを形にする表現力
・揺るぎない自分らしさ
ここに加えて、
・人はどう生きるべきか
・ヨガの実践者としての在り方
を共に考察しましょう。
さらに、
・ヨーガスートラが示すヨーガと現代ヨガのルーツでもあるハタ・ヨーガの違い
・なぜヨーガスートラが歴史に選ばれ、現代に残ったのか
第２回は、古典的なヨガと現代人の向き合い方。
楽しみにしておいて下さい。

◆菊田敬祐: 宗教家（キリスト教系）として育てられ、聖書、西洋哲学の研究を経て、東南アジアの旅をきっかけに東洋思想に興味を持ったのが20年前。そこから東洋思想について学び続けている◆


【アサナ道場】
『張力で作るバランス系アーサナの極意』　
足の裏を踏み込んで安定させる、体幹で安定感を作る、といった従来のやり方とは全く違う安定感の作り方で
たとえ目を閉じていてもブレる事ないバランス感を作る練習法をお伝えします。
◆「アーサナには終わりがない」と言われることがあります。
その日その時できるポーズは人それぞれ。どのレベルからスタートしてもいいし、成長はずっとあると言うこと。
だから、できる範疇を超えようと無理をしたり落ち込むのではなく、自分の現在地を知り（心身共に！）一歩ずつ成長していくことの重要性を説いています。
今できる一歩を確実に進む。
それがアサナ道場です。