【オンデマンド視聴お申込み】『健康な眠りを取り戻す睡眠・覚醒リズムへの心理支援』

◆日程とプログラム
2025年5月28日（水）17時〜2025年6月11日（水）17時
（2025年5月18日（日）のオンライン・セミナーの動画を配信します）

注目新刊書「訳者」オンライン研修会
『健康な眠りを取り戻す睡眠・覚醒リズムへの心理支援』
−不眠＆睡眠関連問題の解決をサポートする−

◆講師
羽澄恵（日本医科大学准教授）

【注目近刊書】
不眠および睡眠関連問題に対する介入マニュアル―診断横断的睡眠リズム療法（Trans-C）の実践―」
（金剛出版）



◆参加費　心理職以外の方も参加可能です。
オンデマンド視聴：￥3,000　定員：150名
￥3,000（税抜き：￥2,728　税：￥272）

　★当日のリアルタイム参加はできません。
　
リアルタイム参加はこちら【iNEXT有料会員専用】【iNEXT有料会員以外・一般用】

◆申し込み締め切り
2025年5月27日（火）24:00　
（同日時をもちまして本申し込みページが無効となります。定員に達した場合には、締め切り日を待たずに無効となります。）

※ 視聴 URL等は、5月28日（水）にご登録メールアドレス宛に配信する予定ですので、必ずメールの内容をご確認ください。
※ 上記を過ぎてもご案内メールが届いていない場合は、迷惑メールをご確認ください。 見当たらない場合6月4日（水）までに<user-support@cpnext.pro > までお知らせください。
※ 視聴期限間際や視聴期限を過ぎてからの視聴不可やURLの未着、期間延長のご希望などのお問い合わせにはお応えできません。

◆概要
睡眠障害は、うつ病など、多くの精神障害の症状です。しかし、睡眠の問題は、精神障害に限らず私たちの健康一般に深く関わっています。睡眠は、私たちの心身の健康維持に不可欠なものであり、その質は疲労回復やストレス解消などの日々の生活に大きな影響を与えます。また、免疫機能の強化や記憶の定着など、非常に重要な生理的心理的機能とも密接に関わっています。

ところが、インターネットが普及した現代の情報社会では、夜間の仕事も多くなり、またSNSやゲームなどの影響もあり、多くの人は何らかの形で睡眠の問題を抱えるようになっています。睡眠不足は、パフォーマンス低下やうっかりミスによる事故につながるだけでなく、生活習慣病のリスクを高めるなど、さまざまな悪影響を及ぼします。このように睡眠の問題は、私たちの心身の状態に対して、広範囲に、しかも深刻な悪影響を及ぼしています。

そこで、睡眠の問題の解決は、誰にとっても心身の不調の改善や回復につながる重要テーマとなっています。これまでは不眠症の認知行動療法がありました。しかし、それでは原因や状態が多岐にわたる睡眠の問題全体に適用できませんでした。それに対して、不眠および睡眠関連問題に対して疾患横断的なアプローチである「診断横断的睡眠リズム療法」は、個別の診断や問題を超えて、睡眠の問題全体に適用できる包括的かつ実践的な解決策を提供しています。

5月18日（日）の研修会では、この診断横断的睡眠リズム療法の紹介と解説を行います。研修会では、睡眠の問題解決の支援を担う心理職だけでなく、医療職や福祉職、さらには睡眠の問題を抱えた当事者の皆様もご参加できます。当マガジンをクライアント様や患者様も含めて多くの方に転送いただき、ご周知いただければ幸いです。