①ダンベルシェイプウルトラハード
ダンベルを使用し全身の筋肉を引き締め基礎代謝を上げ脂肪が燃えやすい身体を目指します！
②ファットバーンバーンシェイプ
音楽に合わせてパンチやキックで全身を引き締め脂肪を燃焼させるエクササイズ。
キックやパンチの引く動作を意識することで身体の裏側を引き締めることができます。
ダンベルを使用し全身の筋肉を引き締め基礎代謝を上げ脂肪が燃えやすい身体を目指します！
ダンベルの重さを変えて出来ますので初心者でも参加しやすいです。
運動強度★★★ 初心者向け
11:10～12:40
11:10～12:40
②ファットバーンバーンシェイプ
音楽に合わせてパンチやキックで全身を引き締め脂肪を燃焼させるエクササイズ。
キックやパンチの引く動作を意識することで身体の裏側を引き締めることができます。
運動強度★★★★★ 運動経験者向け
13:10～14:40
13:10～14:40
対象
15歳以上（中学生不可）
参加費
\1200内容
運動不足になった身体をエクササイズでシェイプアップしましょう！申し込みは終了しました