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🍀 毎日の練習をがんばるみなさんへ 「練習の後半、なんだか集中が切れちゃうな…」 「一生懸命食べているのに、スタミナが続かないのはどうして？」 そのヒントは、体の中のエネルギー（血糖値）にありました。
大学院での研究経験と、ジュニア選手から大学選手のコーチ経験のある吉川が、自分自身の体を上手に整える「食べるコツ」をみなさんに分かりやすくお伝えします。
💡 この講習で見つける「3つの発見」
1.リアルタイム測定
ふだん測ることのない「血糖値」を、その場で特別に測定します。自分の身体の中をちょっぴりのぞいてみよう！あなただけの「特徴」が見つかるかもしれません。
2.ミスの原因解明
なぜ集中力が切れるのか？ 「バテ」や「ミスの増加」と血糖値の意外な関係を解き明かします。
3.血糖値から考える食事のタイミングや選び方がわかる
スポーツに非常に重要な血糖値をわかりやすくお伝えします。
⚠️ 試合に参加する選手への測定ルール
【試合前の方】 お話（座学）のみの参加となります
【試合後・翌日が試合の方】 実際に測定を体験いただけます！
🎫 参加費と定員
参加選手：無料
一般・保護者：2,000円 ※定員：各回50名様
大学院での研究経験と、ジュニア選手から大学選手のコーチ経験のある吉川が、自分自身の体を上手に整える「食べるコツ」をみなさんに分かりやすくお伝えします。
💡 この講習で見つける「3つの発見」
1.リアルタイム測定
ふだん測ることのない「血糖値」を、その場で特別に測定します。自分の身体の中をちょっぴりのぞいてみよう！あなただけの「特徴」が見つかるかもしれません。
2.ミスの原因解明
なぜ集中力が切れるのか？ 「バテ」や「ミスの増加」と血糖値の意外な関係を解き明かします。
3.血糖値から考える食事のタイミングや選び方がわかる
スポーツに非常に重要な血糖値をわかりやすくお伝えします。
⚠️ 試合に参加する選手への測定ルール
【試合前の方】 お話（座学）のみの参加となります
【試合後・翌日が試合の方】 実際に測定を体験いただけます！
🎫 参加費と定員
参加選手：無料
一般・保護者：2,000円 ※定員：各回50名様
講師紹介
吉川 由恵（よしかわ よしえ ）
東海大学教員・体操競技部コーチ。三菱養和、武庫川女子大学、早稲田大学大学院と、ずっと体操の世界で歩んできました。選手のみなさんが明日からすぐに使える「ちょっとしたコツ」を、親しみやすくお伝えします。
💌 受講後のあなたへ
「なぜ今食べるのか」を知るだけで、日々の練習がもっと楽しく、充実したものに変わります。自分の体の「不思議」を味方につけて、最高の笑顔で演技ができる自分を目指しましょう。