インストラクター紹介
荒木ひとみ
■プロフィール
出来るだけ地球環境に配慮した生活や食養生を好み、
日常にちょっぴりでもYogaを取り入れ恩恵を享受頂けたらという願いから、世界一周客船、東京都内近郊のヨガ学校やジム、シニアヨガ、個別ヨガ、オンラインヨガ、vegan cafe、 ethicalな取り組みをしているアパレルshopにてヨガクラスを定期開催。
その他、雑誌掲載、WEBmagazineトノエルにて執筆等受持つ。アライメント重視のヴィンヤサに季節によって生じる心身の不調を改善する知恵を取り入れた「季節のヨガ」を得意とする。
継続的に師事し、心身の健康を探究中。
■レッスンタイトル
ヘルシーエイジングヨガ
■レッスン内容
加齢をよく理解して今を受け入れ、健康的に年齢を重ねる為の無理のない身体作りの為のヨガ。
冬の時期ですのでヴィンヤサスタイルで発汗致します。
長方形のフェイスタオル又はスポーツタオルをプロップスと汗拭き用にに使いますのでご準備下さい。
Drink ＆ Gift
Drink：ヴィネガードリンク (Vinegar Bar Banksia https://www.instagram.com/vinegarbar.banksia/?hl=ja）Gift：CBDクーリングシート（ataracia https://www.instagram.com/ataraciacbd/?hl=ja)
注）緊急事態宣言発令中のイベント開催となりますので、安全を期してドリンクはテイクアウトとさせていただきます。
持ち物
動きやすい服装、タオル、お水必要な方はヨガマットをご持参ください。
（ヨガマットの無料レンタルもご用意しております。レッスン終了後、使用マットの除菌清掃にご協力をお願いいたします）
コロナウイルス感染予防のため、換気をして行うため、羽織るものをご用意することをお勧め致します。
注意事項
・当日は10分前にご来場ください。
・入口にて検温、アルコール手消毒のご協力をお願いいたします。
・レッスン中は安全を考慮し、マスク着用にてご参加ください。
・レッスンの撮影、録音、録画したイベントの様子が後日メディア、アンティローザオフィシャルサイト、
SNS(これらに限定されない)にてプロモーション活動に無償で自由に使用することを承諾願います。
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