太陽礼拝108回チャレンジ

年末恒例の太陽礼拝108回行法を開催します。
2022年12月24日（日曜日）
14:30~16:00　太陽礼拝108回チャンレンジ

『太陽礼拝108回』を開催いたします。


太陽礼拝とは
太陽礼拝とは決まったポーズを呼吸に合わせて連続して繋げていく流れるような動作です。立つ、延びる、屈する、反る、踏みしめる。多くの動作要素が含まれ、全身を意識できるシンプルな連続動作です。

ポーズの組み立て方は流派や難易度などで多様なタイプがあります。

このイベントでは、とてもシンプルでやさしい１１のアサナで構成します。ヨガの経験や習熟度に問われない内容です。シンプルであるからこそ、意識が分散せず、自分自身への集中が深まりやすい時間となります。

時間の目安は約90分です。

スタート前には注意点や軽減対策などのレクチャーを行ってからの実践となりますので、どなた様もご安心ください。

充実と達成感を味わい、年末を仕上げましょう。

●今年はオンラインでのご参加も可能です。
オンライン参加のお申込みは
https://select-type.com/rsv/?id=wv_j8YMdhI0&c_id=124911

ご友人もお誘いあわせの上、ご参加お待ちしています。
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